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11/19(金)中高生クラス2024年11月19日国際空手道連盟極真会館 東京城西国分寺支部・国分寺道場今日は、一人一つ型をした後、それぞれ分かれて型の稽古、ダッシュ、ミット20秒インターバル10秒×6セットをしました。今日もお疲れ様です✨- いったん矛を収めること2024年11月19日高齢不妊治療~妊娠~育児 備忘録･･･とができる💻仕事系でイラつく時はいつも同じ対処法。時には2日ほど寝かせる💤怒って良いことは、ほぼない。なんとかインターバルの間に楽しいことを考･･･
- 11月になって。。。2024年11月18日お得に優雅に空旅紀行!･･･翌日はお尻と太ももの裏が筋肉痛で大変でした。膝の痛みの影響で去年よりも1ヶ月くらい足づくりが遅れている感じです。 インターバルの練習も再開し、フル･･･
- 金曜日レッスン2024年11月18日元気にバレエをして暮らす、日々のブログ･･･立つ、顔をつけるグランパデシャパッセから今はクッペクッペとは!やってると思っても全然かも人数少ないので、皆30秒のインターバルで３回踊る🩰私はお･･･
- #新しい趣味は 15年ぶりにジョギング再開2024年11月18日61歳これから日記･･･5分だけ!それなのに、カラダの輪郭が筋肉痛ふだん使ってない筋肉がいかに多いかを実感しました。以前は途中歩きながらのインターバルジョギングを週に2~･･･
- やきとりのリハーサル2024年11月18日HISARKEY(魅通)のブログ･･･E CLUB SENSATIONで行われるリスキードライヴのONE MAN R&R SHOWの1部と2部のインターバルでGuest Ban･･･
- 66キーズ20242日!お酒を飲んだ翌朝は月見うどん!都そば天満駅前店2024年11月17日名張タカの東奔迷走!･･･トレダイエット開始からの変遷ですが① 最初は体力作りにやみくもに1時間ちかくウォーキング② 次は、ネットで見つけたインターバル速歩③ かなり歩ける･･･
- 日暮里の常磐貨物線を探索(Re.)2024年11月17日気まぐれスマホ散歩日記･･･ーカル線乗り歩き日記をリメイク記事化>夜行急行「まりも」の一夜 - 基本は日帰り・ご近所さんへの旅鉄訪問記・インターバル...札幌駅 札幌に･･･
- 筋肉痛が抜けない21歳おじさん。2024年11月17日佐藤 匠･･･も裏が厳しかった。金曜日は1-5でバイトのため1限の前に。寒くなったら走れんのかな。土曜日はひっさびさの3000のインターバル。筋肉痛が割と残って･･･
- エリエールレディスオープン④2024年11月17日愛読者･･･ャル(通称移ギャラ)ギャラリーさんの多い組について18ホールまわりますショット時の「お静かに」や「選手通ります」とインターバルでの動線確保も行いま･･･
