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練習記録|つくばマラソン2週前(24.11.04-24.11.10)2024年11月10日明日どこ走る?･･･年内)を消化。午前中に等々力競技場へ。ほぼ貸切。今後のために少し速めの動きもやっておきたく、程よい負荷でのショートインターバル。アップは動き悪く、･･･- リアタイヤ交換2024年11月10日ジム通いの足跡･･･kg×3 60kg×3 65kg×370kg×3 72.5 kg×3×5セットジョギング 15分70kgを超えるとインターバル1分では短くて、時間･･･
- スズキジャパンカップAD部門全国大会2024年11月10日kayokoのブログ･･･サーキットトレーニングですトランポリンラン~ウェイト振り上げワイドスクワット~トランポリンラン~ローラー腹筋各１分インターバル30秒で計6分一気に･･･
- 11/12(火)~11/16(土)の出演バンドはこちらです♪2024年11月10日Live House ヒューズボックスの徒然ブログ♪･･･んが出演の木曜日は、ノンストップミュージックなディスコ三昧☆クラウド9& Vo,ミサコちゃんのステージも、インターバルのDJタイムもダンス･･･
- やっぱりダメだった右ふくらはぎ2024年11月10日駅伝に懸ける・駆ける人間のブログ･･･。そんな昨日の夕方は、一般1人・高校生1人・中学生3人・小学生1人とWMD練。私はサポートを、高校生は修学旅行前にインターバル走、中学男子は今日の･･･
- 最近のラントレ2024年11月10日すーさんのランニングとスキーと日常のブログ･･･ベルに仕上がっていないので、あまりレースを意識せずトレーニングをしています。5日(火)疲労抜き6日(水)3km×3インターバル失敗2回で撃沈ダウン･･･
- 2024/11/102024年11月10日加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ朝一業務開始前にワークアウト上半身を中心に40分弱で終了素人はジムにいる時間が長過ぎインターバルも長く無駄が多いプロはダラダラ時間をかけない
- 自転車ロード８０キロ2024年11月10日高松の整体師、北嶋整体のブログ~まぐろさんの独り言~･･･休日で練習漬けです午前中は空海トレイルコース１５キロ３時間ん切り目指します 終われば移動して午後から後輩と合流してインターバル練習中心にして最後は･･･
- 2024/11/102024年11月10日板橋区高島平・西台・蓮根の相続遺言相談所 司法書士瀧本事務所のブログ..ラン記録。インターバル走 800m×3本今月中に5本できるようになればいいや🤣食欲の秋で食欲止まらず😂#さいたまマラソン #上野の森ハーフマラソ･･･
- 紅葉狩りin成田山新勝寺とインターバルウォーキングと2024年11月10日ぽんぽこ日記･･･が次回はゆっくり参拝して、グルメ旅したいです!こちらは、今朝のウォーキング中にパシャリ自宅周辺はまだ色づき始めですインターバルウォーキング今朝は3･･･
