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2024.11.9-10VF1000R/F Owners club 全国ミーティング 開催2024年11月13日VF1000R only!! kane支部長のブログ･･･かし、我々のミーティングでこれだけスタートから快晴に恵まれた事は珍しい位。これもnabeさんのお陰だな!!30分のインターバルを経て出発。次なる休･･･- 久しぶりに坂内さんと2024年11月13日スター★のブログ･･･っとスピードもあげられたし。いい感じだと思う。 終わってからも痛みは出なかったからよしとしよう。お参りして終了。 インターバルはさすがにパス。
- エアロ シューズカバー2024年11月12日TAKE♡WORKS･･･し主戦場のR134を目掛けて南下する日中の県道は車が多くて安全運転で速度は余り乗らないけどAv速度は気にしてるのでインターバル強め。風向きは気にな･･･
- 今日は５km2024年11月12日スター★のブログ･･･て、走っているときは調子よし。 結局日常生活始まると、またちょっと違和感。でも痛みは引いているのかな??? 明日はインターバルの日。さすがにやらな･･･
- 久しぶりに3本楽しみました2024年11月11日E-Type1968のブログ･･･しそう(*^^*)イントラさん持ちナンバーが殆ど無いのですが皆が飽きない?ように工夫して微妙に変えて下さってます。インターバルは最後の方で声出しス･･･
- 11/12(火)~11/16(土)の出演バンドはこちらです♪2024年11月10日Live House ヒューズボックスの徒然ブログ♪･･･んが出演の木曜日は、ノンストップミュージックなディスコ三昧☆クラウド9& Vo,ミサコちゃんのステージも、インターバルのDJタイムもダンス･･･
- トボトボとしか歩けない日もあるので・・・2024年11月09日COCOだけの話･･･く経った頃にお決まりのように(笑)停滞期が訪れました。 停滞期を早く抜け出したいと思ってた時期にネットのコラムで、インターバル速歩についての記事を･･･
- 朝トレと嵯峨野ラン2024年11月08日A sport is best!頑張るぐっちぃの日記･･･かくなので心拍数上がる動きを増やした😁HIITタイマーが使いやすいので筋トレにも使うようになったけど元々は高強度インターバルで無酸素運動と休息を･･･
- 左足の外側痛2024年11月07日スター★のブログかなりやばいです。水曜日のインターバルの後から足が痛くなり、、、会社でも痛く、木曜日は本来３h走をやろうと思っていたのにランオフにし、でも、ちょっとウォ･･･
- 早朝インターバル2024年11月06日スター★のブログ昨日はランオフ。まず、金曜日の３０kmペース走(４'５０)の影響が残っている中行った日曜日のレース。５kmと１０kmのガチラン。そして、月曜日の１０km･･･
