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P61.文化の啓蒙運動家?(愛国文化啓蒙運動とシンチェホ申采浩)2024年11月16日韓国朝鮮 社会と歴史のトリビア+･･･。ご訪問いただき、誠にありがとうございます。当初は長年の歴史探求のターニングポイントとして、歴史書籍出版に向けてのインターバルとしてのブログ執筆で･･･- ランニングクラブ加入2024年11月16日51歳で初めてフルマラソンを走って~サブ3.5を目指す戦略的アプローチ･･･ングクラブに加入しました。自分一人の練習に限界を感じたからです。早速、入会したその日に、皇居周辺にて１km×５本のインターバル走の練習会に参加。自･･･
- 長野滞在中のリフレッシュはお散歩2024年11月12日なんくるダイアリー･･･挨拶するくらいなので、一人でストレッチしたり、スクワットしたり、いろんな歩き方を楽しんでみたり・・・ お散歩からインターバル歩行へ大芝高原のサラ･･･
- 宝くじの高額当選は徳の前借り2024年11月12日どこよりも症状を改善します! 疾病の根本原因を解決する治療家です 荻窪駅南口30秒 整体&ヒーリング･･･らない様々な症状を改善します。 60分 7000円 90分 10000円120分 13000円■「氣功→インターバル→脳内デトックス」氣･･･
- バナナを毎日食べ続けると体に起こる変化【5選】2024年11月08日どこよりも症状を改善します! 疾病の根本原因を解決する治療家です 荻窪駅南口30秒 整体&ヒーリング･･･らない様々な症状を改善します。 60分 7000円 90分 10000円120分 13000円■「氣功→インターバル→脳内デトックス」氣･･･
- 10月の月間走行距離2024年11月07日鮎釣り・ヒメマス釣りのブログ･･･２０１８年 ９月 ２６０.５km(色々な事が起こり３００km走れず残念)２０１８年１０月 ２７８.３km(インターバルトレーニングは行わず･･･
- 11月の予定2024年11月07日いなのかずみのWonderfulDays･･･鹿選手権シリーズKART RACE IN SUZUKA最終戦(三重県・鈴鹿サーキット南コース) 鈴鹿選手権も最終戦インターバル中に猛練習したドライ･･･
- さいたまマラソンまであと130日2024年11月05日釣りRUN日記･･･00kmを無事に走り切りましたいつもダラダラ走っているためかスピードがぜんぜん上がらないのが悩みです。そのため今回インターバル走とやら真下着地の練･･･
- 10月29日 5分2024年11月04日たいが自転車レースに出る話･･･。gcnのメニューは探せばかなり豊富に配信されているようだし、しばらくは短時間、高強度で回しておこうと思う。昨年はインターバルに耐性ができなかった･･･
- ユジャ・ワンとオラフソンの二人ピアノ @Royal Festival Hall2024年11月03日着物でオペラ in ロンドン･･･こんな風に二台並べるのなら、コーラス席から両方の鍵盤見えたし、蓋もないから音もよく聴こえたじゃないの。(この写真はインターバルに舞台に上って撮りま･･･
