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- その2010。【わんぷり映画・函館6】【ネタバレ注意】クリアカード第2弾、ストレートで揃った!2024年09月28日北海道のアンジュルムファンのブログ今日は土曜日なので朝から。 ■2024/09/28 シネマ太陽函館 上映時間割08:30 - 09:45↓インターバル2時間10分11:55 - 13:・・・
- 朝の運動開始と日本脱出2024年09月26日社会不適合者の日常生活・・・で早歩きができない。 体調もマシになってきたことだし、フィットネスバイクを再開することにした。 スプリントインターバルトレーニングでは、た・・・
- No.460 新横浜公園練習会 前編2024年09月24日はるやまログ・・・前のモジモジタイム。4′00″/km組の、けんけんさん、うっちーさん、田尻さん。ユリちゃんは写ってませんが、ロングインターバルで参加しました。3人・・・
- フジスピード3を購入2024年09月22日マラソン嫌いがサブエガできるか?!今朝はltインターバル4分疾走1分レスト8本+1,000m鼻呼吸のみ時計ノールック。4分疾走って一番自分の実力が出てしまう気がして、やる前は憂鬱でした。・・・
- 1500mは散々な結果2024年09月17日2025年別大でサブ40!ぐらいの取組み・・・し直後のホームストレートの向かい風で失速。その後は落ちる所まで落ち、1000m通過は3'11。。ゴール 4'50 インターバルに近い記録となった。・・・
- レモンサワーに、生ビール。ありがたき観戦。2024年09月12日古典酒場編集長酔いどれブログ・・・トルマッチ」@有明アリーナ <勝利、おめでとうございました。武居由樹×比嘉大吾戦も、見応えのある試合でした。インターバル中に、八重樫さんが武・・・
- ファインディングチャート(その1)はくちょう座北部2024年09月10日今夜も快晴!★koheiの天体写真★・・・撮れました。短焦点ですが、プレートソルビングもなんとか使えました。うまくいけば、ポタ赤(またはスタンドアローン)+インターバルでやるより、ピント合・・・
- ヤビツ峠走 2つのコース紹介、新横浜公園5km走2024年08月23日やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して・・・行けるけれど、これで十分(笑)今日は昼休みは台湾サンダルを履いて、3kmジョグだけ夜に新横浜公園へ。夜は久し振り。インターバル走とか、変化走が頭に・・・
- 五十路筋トレ女子の近況 & ジムで嫌われる男性は○○○民2024年08月19日アラフィフ元風俗嬢の憂い日常・・・スマシンやパワーラックは、そこでやる種目がその日のメイン、ということもよくあります。また、エニタイムでよく見るのはインターバル長過ぎくね?ってやつ・・・
- ガーミン55分割画面について2024年08月12日とりあえず足が痛いですsecond season・・・てしまったので、日陰を求めて上尾運動公園へ。10周8km走って終わりにする予定でしたが、暑さに挫けて分割しました(インターバルは頭と腕と脚に水掛け・・・