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Day28:1500m+α。アカン、5分半で走れへん。。2024年10月30日アラフォーパパのテニス・ランニング記録･･･1500m。アカンやんw前より遅いし(参考、前回Day20，5分39秒) 『Day20:飛鳥ランラン用1500m+インターバル400m×10@4:･･･- アウディメンテナンス特集!第1弾2024年10月30日ドクターと呼ばれる整備士へ~の道･･･オイル交換でいつもご利用いただいていますエンジンオイル交換を行い、オイルリセットも済ませて納車しましたが、サービスインターバル警告が出てしまいまし･･･
- 2025東広島新春駅伝"BBR"出走メンバー募集2024年10月29日BBR(ボディバランス★ランナーズ)ブログ･･･ <東京MAB練>5㈫【ボス練】3k+2k+1k(代々木バラ園)→募集中9㈯【星野練】2k×6本ロングインターバル(有明)→募集中12･･･
- 東京MABリーダー練11月スケジュール発表!2024年10月29日BBR(ボディバランス★ランナーズ)ブログ･･･===============【日程】5㈫【ボス練】3k+2k+1k(代々木バラ園)9㈯【星野練】2k×6本ロングインターバル(有明)12㈫【ボス･･･
- ドカベン 第8話 「サチ子!兄ちゃんは勝つ」Aパート2024年10月29日野球侍SAKIのブログ･･･賀間さんはこの大会に命を賭けてるとか・・・・・』 協議の結果、この対戦は時間切れ引き分けしかし決勝のため、20分のインターバルの後再試合が決定した･･･
- 琉球フリーファイトVol２２参加者募集開始2024年10月27日琉球フリーファイト 沖縄アマチュア格闘技大会･･･ 日本修斗協会オフィシャルサイトhttp://j-shooto.com/を参照。 3)試合時間は3分×2R、1分のインターバル。 4)ショーツ、シ･･･
- 「でしたね」ゾーン突入!!!2024年10月27日借金返済中の陰キャ主婦サクラの日記･･･な話もう来ない可能性が高いですね でしたねゾーン突入!!とりあえず平日には天地がひっくり返っても来ないんで１週間はインターバルに入りますてか本音を･･･
- 14日から17日までのアクティビティと金沢マラソンペースランナー(10/17)2024年10月17日まだまだ走り続ける69歳ばあちゃんランナーのラン日記･･･5日は卯辰山で起伏走60分何故かいつもよりいいペースで走れましたユニバの疲れはなかったみたい16日は1000×8のインターバル起伏走の疲れはなかっ･･･
- ホンダビート オイル交換 ステンレス メッシュオイルフィルター2024年10月16日ポルシェ964 スミレ号が往く･･･のオイル交換はR6年4月のデーラー車検(ホンダカーズ)で交換されてましたので当然フィルターも純正フィルターでした。インターバルは 6か月だけど 走･･･
- D235.シーズン制に弾みが掛かった?(韓国ドラマ 模範タクシー❷シーズン２)2024年10月16日韓国朝鮮 社会と歴史のトリビア+･･･。ご訪問いただき、誠にありがとうございます。当初は長年の歴史探求のターニングポイントとして、歴史書籍出版に向けてのインターバルとしてのブログ執筆で･･･
