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今年最後?の避暑ライド2024年10月02日ペダルlifeにまっしぐら･･･峠まで行くと、1000mUPオーバーとなり、強度をかけなくても、それなりに脚にきます。去年はアップダウンを使って、インターバルをしてましたが、今年･･･- M70.ダイエットのすすめ?(講座『韓流時代劇でコリアの歴史』始動)2024年10月02日韓国朝鮮 社会と歴史のトリビア+･･･。ご訪問いただき、誠にありがとうございます。当初は長年の歴史探求のターニングポイントとして、歴史書籍出版に向けてのインターバルとしてのブログ執筆で･･･
- その2010。【わんぷり映画・函館6】【ネタバレ注意】クリアカード第2弾、ストレートで揃った!2024年09月28日北海道のアンジュルムファンのブログ今日は土曜日なので朝から。 ■2024/09/28 シネマ太陽函館 上映時間割08:30 - 09:45↓インターバル2時間10分11:55 - 13:･･･
- 朝の運動開始と日本脱出2024年09月26日社会不適合者の日常生活･･･で早歩きができない。 体調もマシになってきたことだし、フィットネスバイクを再開することにした。 スプリントインターバルトレーニングでは、た･･･
- 9.22 KROSS×OVER-NEXT.9- アマチュア大会 試合結果・動画2024年09月24日KROSS×OVER(クロスオーバー)･･･ム久喜WINGS)1 '50" TKO・第6試合MMAルール -61.2kg Aクラス2分×2R ※インターバル30秒△荒井 祥大(･･･
- No.460 新横浜公園練習会 前編2024年09月24日はるやまログ･･･前のモジモジタイム。4′00″/km組の、けんけんさん、うっちーさん、田尻さん。ユリちゃんは写ってませんが、ロングインターバルで参加しました。3人･･･
- フジスピード３を購入2024年09月22日マラソン嫌いがサブエガできるか?!今朝はltインターバル4分疾走1分レスト8本+1,000m鼻呼吸のみ時計ノールック。4分疾走って一番自分の実力が出てしまう気がして、やる前は憂鬱でした。･･･
- インターバルトレーニング、必要ですか?2024年09月20日✨怪我知らずのウルトラランナー直伝 一生涯動ける身体の作り方✨･･･私のお客様にもフルマラソン、初挑戦! という方がいらっしゃるのですが、 その方から どんな練習をしたら良いですか?インターバルトレーニングって必要･･･
- 1500mは散々な結果2024年09月17日2025年別大でサブ40!ぐらいの取組み･･･し直後のホームストレートの向かい風で失速。その後は落ちる所まで落ち、1000m通過は3'11。。ゴール 4'50 インターバルに近い記録となった。･･･
- インターバル走1000×5(レストを3分から2分に短縮)2024年09月12日タケシの旨うぃーねー時々RUNブログ･･･ていただくと…うん、これはサツマイモだな。甘さ控えめ。私にぴったんこなフラペチーノであった。 さて、今月2回目のインターバル走1000×5。 今･･･
