ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,000件中 951-960件を表示
- すべてのユーザー
今のポジションを最適と決めつけない2017年06月08日Tazakiの挑戦･･･自転車でポジションを確認しつつ負荷を掛けていく。生憎の雨なのでローラーで。ロード仕様と比較し易いように、前回やったFTP増強メニューを。1本目4分･･･- 乳酸を出して乳酸を使う2017年06月02日Tazakiの挑戦昨日は1日レストにして、今日は、雨…。まあ天気予報通りだから、ローラーのメニューは考えていて、FTP増強のメニュー。既定のメニューより、自分用に甘くカス･･･
- ベースパワー(FTP)の変更2017年05月30日Tazakiの挑戦･･･6bpm 88rpm西新潟区間を下ハンダンスで流して、青山斎場スプリントは925w。6月からの走り込みに合わせて、FTP設定を280wから285w･･･
- 与えられた環境の中でどう頑張るか2017年05月20日Tazakiの挑戦･･･338w 146bpm 105rpm2分 346w 143bpm 103rpm先日のスイカTTのパワーからすると、FTPは285wぐらいか。それを･･･
- 朝ローラー 乳酸利用効率を高めるためにLTインターバル のはずが2017年05月13日Tazakiの挑戦･･･性の無い天気。せっかくのローラー活動なので、インターバルで乳酸利用効率を高めるメニューを。LTインタバール、4分をFTP90%、8分をFTPの11･･･
- ワードプレスで不具合やバグが出て休日が潰れる体験談2017年04月13日トラックドライバーの、つ・ぶ・や・き・なう♪･･･マイズの為にバンバンいじっては画面を真っ白にして6回も消しまくっていた不肖この私め。(^_^;)これの対策としてはFTPファイルからダウンロードし･･･
- 千葉県文書館が戦争関連公文書を大量に「誤」廃棄!「謝罪」ですむか、賠償されろっ2017年04月11日◆◆◆ 真実拡散のブログ･･･年ROMってろ。w10: 名無しさん@１周年 2017/04/08(土) 14:30:25.60 ID:mqwU4fTp0絶対ワザとだ、どっかの組･･･
- 2月18日(土)のつぶやき その３７2017年02月18日アンジェラスのブログ･･･愛すぎ。猫は飼ったことないけど、いつかは一緒に暮らしてみたい…💗💗💗 pic.twitter.com/Xh2fTp3naa― 平嶋夏海 (@･･･
- 2月17日(金)のつぶやき その５２2017年02月17日アンジェラスのブログ･･･ました😰そして、蘭の悲しみは怒りへと変わり…⁉️⁉️#奪い愛、冬 pic.twitter.com/6aUTvG5FtP― 『奪い愛、冬』ドラマ公･･･
- 飲食店・宿泊施設等向け訪日外国人客おもてなし力向上セミナーを開催します2017年02月10日akazaraboyのブログ･･･締役 太見洋介 氏 ■応募方法県ホームページ(http://www.pref.miyagi.jp/soshiki/ftp-kokusai/omot･･･
