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【練習日記】190530 体調がいいぞ~2019年05月30日taniyasuo2019のブログバイク17km スイム1600m ラン7kmTacx FTP 20分間 キツ~夜勤中だが体調はいい。なんでだ?😀- 【練習日記】190529 zwift で成長間違いなし2019年05月29日taniyasuo2019のブログバイク17km スイム1500mラン7km zwift FTP60分 170w zwift 無料距離を利用してftp汗ダラダラかきながら170w 以外･･･
- 【練習日記】190528 確実に回してる2019年05月28日taniyasuo2019のブログバイク17km スイム1500mラン7kmスマトレバイク40分17km FTPきつーい
- 4月総括2019年05月01日rittyann1のブログ･･･000m超えですが、バーチャルの数字を含んでいて、実際は11700m位 計算上のFTPは先月の164から少し上が･･･
- 喘ぎのFTPテスト2019年04月27日nysaydのブログ･･･ライントレーニングの『Zwift(ズイフト)』にすっかり我を預けて。とりあえずはロードバイクの戦闘能力の指標となるFTP値(ライダーが1時間維持で･･･
- チビンディッシュ 伊吹山の続報2019年04月25日bicicleta-equipo-violarのブログ･･･ましたが１００位を切ることはできませんでした、今の実力と今の体重ではこれが精一杯です。帰ってきてからzwiftにてFTP測定を行い、前回よりは約1･･･
- 群馬のスタートリストとL5 L４再び2019年04月24日rittyann1のブログ･･･のは一昨年も今年も同じ 完走して全日本選手権の資格を取りたかんですが、一昨年からFTPが上がってる手ごたえがある･･･
- 全然知らなかった…2019年04月21日kuma5683のブログ･･･らくご愛顧いただき誠にありがとうございました。ホームページをお持ちのお客様につきましては、2020年3月31日までFTPによるファイルダウンロード･･･
- 4月11日(木)のつぶやき その８2019年04月11日アンジェラスのブログ･･･ショートカットの日いろんな岡崎載せちょくね🐰❤️髪色違いすぎる笑 pic.twitter.com/kimSNP8fTp― 岡崎絵理菜(全力少女R･･･
- 今日のZwiftとブランチからの女子肉会2019年04月10日rittyann1のブログ･･･165-100w3分-5分190-90wからのフリーライド10分… Zwiftさんは「FTPの110%で行けるかい?」･･･
