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FTPの140%1分-1分2019年06月21日rittyann1のブログ･･･インターバルスッキリしない天気のせいか、疲れが溜まっているからか目覚めが悪い…完遂出来る気がしないかったけど今朝もFTPの140%1分-1分 ･･･- PowerTap P2 インプレその2 (Garminの画面に出す編)2019年09月21日balikiのブログ･･･VO2MAXをタッチします。すると、VO2MAXの値が出てきます。なかなか良い値だったので安心しました。ちなみに、FTPも見れます。こんな感じです･･･
- 【練習日記】190530 体調がいいぞ~2019年05月30日taniyasuo2019のブログバイク17km スイム1600m ラン7kmTacx FTP 20分間 キツ~夜勤中だが体調はいい。なんでだ?😀
- 【練習日記】190529 zwift で成長間違いなし2019年05月29日taniyasuo2019のブログバイク17km スイム1500mラン7km zwift FTP60分 170w zwift 無料距離を利用してftp汗ダラダラかきながら170w 以外･･･
- 高強度インターバルとお誕生日は夢の国2019年06月19日rittyann1のブログ火曜日はお誕生日SSTは実走で補う事にして今朝も高強度インターバルFTPの140%は死守する目標で1分-1分×10 ･･･
- 【練習日記】190528 確実に回してる2019年05月28日taniyasuo2019のブログバイク17km スイム1500mラン7kmスマトレバイク40分17km FTPきつーい
- ガーミン エッジ530 エッジ8302019年06月07日misawacycleのブログ･･･しました。発売は今夏を予定。価格は未定です。新型CPUの採用により動作速度やルート計算が大幅に向上。VO2MaxやFTP、トレーニング負荷などの計･･･
- つなぎの1週間2019年03月23日nysaydのブログ･･･レーニング管理ソフトの素晴らしさに感激して、早速必死で学習中。そして、、、今日は色々バイクトレーニングの指標となるFTPテスト(FTP1:時間維持･･･
- 4月総括2019年05月01日rittyann1のブログ･･･000m超えですが、バーチャルの数字を含んでいて、実際は11700m位 計算上のFTPは先月の164から少し上が･･･
- 調子が悪い時に/ 地震での気づきと反省点2019年06月19日Tazakiの挑戦･･･時は、次に繋げる事が大事になるので、ピークより少し下げた目標を設定してやりきることが良い。ということで、モガテンをFTPのちょい上で4本。10分 ･･･
