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ガーミンEDGE530&830予約受付中!2019年07月04日cyclesmarmotte2のブログ･･･示する新機能。(登りを含むコース、ルートナビ実行中の場合に限る) ■高度なパフォーマンスモニター VO2 maxやFTP、トレーニング負荷をはじめ･･･- ニセコ前最後の調整ローラー2019年07月05日rittyann1のブログ金曜日ニセコ前最後の調整ローラー FTPの125%90秒-レスト3分を5セットから4.3セットと落として行って今日は2セッ･･･
- 6月総括2019年06月30日rittyann1のブログ･･･高速ローテション練習水日は全日本の翌週のニセコに向けて10㎞の登りを2本以上含む80~100㎞のトレーニング火金はFTPの140%1分-1分×10･･･
- 全日本前調整ローラーとすき焼きパーリー2019年06月28日rittyann1のブログ全日本前テーパリング最終ローラー FTPの125%90秒レスト3分×2セット1本目は脚重~い… ･･･
- 【練習日記】190604-06 猛暑を避けた朝練2019年06月06日taniyasuo2019のブログ6/4 ばいく17km ラン7km スイム1300 6/5 バイク10km ラン7km 6/6 zwift FTP 40kmくらい 200W ラン7km･･･
- 【練習日記】190531-0602 いい案にかけろ!2019年06月02日taniyasuo2019のブログ5/31 完全休養 6/1 ラン7km zwift 42分FTP 長水路練習 1500 400IM7:00 200IM3:196/2 ラン7km 今年初･･･
- FTPの140%1分-1分2019年06月21日rittyann1のブログ･･･インターバルスッキリしない天気のせいか、疲れが溜まっているからか目覚めが悪い…完遂出来る気がしないかったけど今朝もFTPの140%1分-1分 ･･･
- PowerTap P2 インプレその2 (Garminの画面に出す編)2019年09月21日balikiのブログ･･･VO2MAXをタッチします。すると、VO2MAXの値が出てきます。なかなか良い値だったので安心しました。ちなみに、FTPも見れます。こんな感じです･･･
- 【練習日記】190530 体調がいいぞ~2019年05月30日taniyasuo2019のブログバイク17km スイム1600m ラン7kmTacx FTP 20分間 キツ~夜勤中だが体調はいい。なんでだ?😀
- 【練習日記】190529 zwift で成長間違いなし2019年05月29日taniyasuo2019のブログバイク17km スイム1500mラン7km zwift FTP60分 170w zwift 無料距離を利用してftp汗ダラダラかきながら170w 以外･･･
