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年末につき・・・忙しい一日2019年12月27日rittyann1のブログ･･･張ってCでエントリー全体の人数少ないからかスタートダッシュで頑張ったらAを含む先頭集団に乗れちゃったから大変…常にFTPより高い180~200w最･･･- 【練習日記】191224 イブもがんばります!2019年12月24日taniyasuo2019のブログzwift21km ftp195kwラン5㎞swim1450mイージーバイク10㎞久しぶりのftp計測 やっぱり200kwが自分の限界みたい。夜勤明けで･･･
- XPLOVA NOZAを買った理由。。。。そして予想外の結末2019年12月07日balikiのブログ･･･のだとか。とすると、NEO 2の安売りは、型落ちの在庫処分ってこと??でも、1秒のスリップがZWIFTのレース中やFTP測定中に出ないならお買い得･･･
- 11月総括2019年12月01日rittyann1のブログ･･･ンデューロならまだ表彰台に乗れると言う事が励みになるレースになりました。シーズン終了今年のオフは筋トレを中心に万年FTP180を脱却するべく肉体改･･･
- 絶大なカフェイン効果2019年11月30日balikiのブログ･･･ば御の字というくらいの気持ちで買っています。購入して、3回くらいZWIFTしてみました。２回目くらいから、いつものFTP値設定のトレーニングが楽に･･･
- Zwift-4x2min Sprint Ramps2019年11月27日rittyann1のブログ･･･t Ramps 少しずつ上げて行って15秒もがきを4セット先日平地を巡航していてFTP辺りで長牽きされた後のひと･･･
- 【練習日記】191120 久しぶりのFTP計測2019年11月20日taniyasuo2019のブログバイク17km スイム1300mZWIFT40km 久しぶりのftpが194でした。かなり、もがきましたが200超えできずだめねー。
- 米国 サーバリックス後の抗NMDA受容体抗体陽性ポッツ2019年11月13日hazukimutsukinagatsukiのブログ･･･後のポッツが自己免疫疾患であることが示唆される。Mehlsen医師のポッツ論文https://arxiv.org/ftp/arxiv/papers･･･
- 【練習日記】191005 ランが出来なきゃバイクでしょ!2019年10月05日taniyasuo2019のブログバイク50km zwift23kmスイム1400mランは膝の壊れ再発が嫌だったので代わりにバイク増量で対応バイクFTP計測を行い150bpmまで追い込ん･･･
- 9月総括2019年10月01日rittyann1のブログ･･･ zwiftではスマートローラー導入により普段のメニューに加えレースに参加する事によって30分のレースでほぼFTPに近い178wを出す事が出･･･
