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【練習日記】210119 コンクリートブロックを買いに2021年01月19日taniyasuo2019のブログ朝ZWIFT 41km Ave30kmRun5km Ave7:22夕ZWIFT 20km Ave34km FTP230w庭でZWIFTしているので下地･･･- 【練習日記】210117 ハイボール飲んでハイテンション!2021年01月17日taniyasuo2019のブログ朝ZWIFT 16km Ave26km FTP201wbike10km朝だけなので練習は濃くしたいでも、体は動かない。そこで、考えたのが低負･･･
- 今思うと、Airbnbの動画制作 貴重な体験だったな2021年01月13日１日３悪 ビデオカメラマンの戯れ･･･。中には、著名な寺院での神楽体験もあり参加したゲストも興奮気味でした。撮影した素材は、本部があるイギリス(当時)へFTPフィル転送英文は得意ではな･･･
- 国際毛髪学会の委員2021年01月11日AGA 薄毛・抜け毛 なら自毛植毛 専門医 長井正寿 アメリカ毛髪学会専門医･･･はそのフェローを選ぶ基準を決めたりそれを運用したりする役目です。 学会則にはこの委員会は、プログラムの原則、要件、FTPディレクターのアプリケーシ･･･
- 【練習日記】210109 かいだん話2021年01月09日taniyasuo2019のブログ朝 ZWIFT34km Ave32km ラン 70階段*7本夕 ZWIFT27km Ave34km FTP242w bestタイZAMSTサポーターは･･･
- ウィズコロナでパワーアップ(自転車)2021年01月06日balikiのブログ･･･なります。というわけで、一昨年のパワーカーブと、去年のものを比べてみました。こちらが、一昨年。こちらが、去年。推定FTP が30w位成長しています･･･
- 【練習日記】201230 朝から雨は嬉しいー2020年12月30日taniyasuo2019のブログ朝ZWIFT31km Ave30km夕Run4km Ave7:02ZWIFT16km Ave31km FTP231w朝から雨は珍しい乾燥していたので、･･･
- 【練習日記】201222 ラン 動きの悪さを確認2020年12月22日taniyasuo2019のブログ･･･ike30km Ave20kmswim2100m 長水路 Ave2:05夕ZWIFT17km Ave29km FTP241w ベスト更新!今日･･･
- 【練習日記】201220 綺麗な夕焼けが応援してくれる2020年12月20日taniyasuo2019のブログ･･･な夕焼けが応援してくれる午後は長男の引っ越す予定のアパートまでバイクで視察(^^) まずまず帰ってきてビルドアップFTP本当はランをしたいが、全て･･･
- 【練習日記】201217 アップルパイで爆発だ!2020年12月17日taniyasuo2019のブログ朝zwift16km 後半FTP測定223wbike10km今日も寒いが、頑張って起きる残業は分かっていたので朝集中ついでに、後半調子が良いのでFTP計･･･
