ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,000件中 751-760件を表示
- すべてのユーザー
【練習日記】211124 気温は低く 回転数は高く2021年11月25日taniyasuo2019のブログ朝zwift13km ave26kmrun４km ave6:05夜zwift13km FTP２２２W朝は冷えて初の一桁気温は低く 回転数は高く(^o^)･･･- Zwift FTP Builder 6x3とエブリデイクリスマス2021年12月15日rittyann1のブログ･･･は9時に寝て睡眠時間はたっぷりで元気いっぱい6時半からのTeam Ascenders監修のGroup ride FTP Builder 6x3に･･･
- 【練習日記】211118 昼のウォークでリフレッシュ!2021年11月18日taniyasuo2019のブログ･･･ave３２kmrun４km ave6:13bike10km昼 walk２km夜zwift１５km ave３７km FTP２３２W調子は上げ気味。昼･･･
- 【練習日記】211113 好調だがケアも入念に2021年11月13日taniyasuo2019のブログ･･･km ave6:40swim2700m 長水路 コースロープなしrun12km ave6:12zwift10km FTP２０１W接骨院ほぐし朝は気･･･
- 【練習日記】211110雨上がりがおもーい2021年11月10日taniyasuo2019のブログ･･･朝zwift13km ave27kmrun5km ave7分bike10km夕zwift14km ave29km FTP２１５W朝がおもーい。解す･･･
- PC2021年12月29日☆♪EARTH LIGHT♪☆blog2･･･rowser日本語FirefoxQuantum&アドオンGoogleの追跡をキャンセルFirefox高速化ftp://ftp.opera.･･･
- Zwift Carson+2 夜は肉豆腐2021年11月25日rittyann1のブログ･･･トラックの練習会強度は高いけどボリュームは稼げなかったので今朝のZwiftはCarson+2前回やったのは今月の頭FTPを5w上げたばかりだったの･･･
- 【練習日記】211103 FTPで強くなる(^o^)2021年11月03日taniyasuo2019のブログ･･･wift15km ave31kmrun4km ave6:20bike１０km夕zwift14km ave36km FTP２２３W朝は重たくてイージ･･･
- サイクルジャンボリー ディスタンスチャレンジ100km2021年11月20日rittyann1のブログ･･･ーを見ると千切れた11週目までのNPはほぼ4倍の200w全体でも2時間46分でNP174 IFも1.0を超えてるしFTP175設定の私にはこれが限･･･
- 【練習日記】211019 ドンキの激安コーヒー飲みながら考えよう2021年10月19日taniyasuo2019のブログ朝zwift26km ave27kmbike10km夕zwift10km ave27km FTP２１７W朝の気温が低いので２度寝したら起床時間オーバーお･･･
