ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,000件中 731-740件を表示
- すべてのユーザー
【練習日記】211209 あさひシティサイクルで疾走(^^)2021年12月09日taniyasuo2019のブログ･･･run3km ave6:54bike１０km昼bike14km ave22km夜zwift14km ave３１㎞ FTP２２３W親戚から、あさひシ･･･- 第346回走行会(LSD関宿城往復(初・中級者~向け))のご案内2021年12月14日cyclesmarmotte2のブログ･･･安は、各自の脚力や風向きにもよりますが、２３~３３km/hぐらいで走行します。また、パワーメーターをお持ちの方は、FTPやパワーウエイトレシオなど･･･
- 【練習日記】211124 気温は低く 回転数は高く2021年11月25日taniyasuo2019のブログ朝zwift13km ave26kmrun４km ave6:05夜zwift13km FTP２２２W朝は冷えて初の一桁気温は低く 回転数は高く(^o^)･･･
- Zwift FTP Builder 6x3とエブリデイクリスマス2021年12月15日rittyann1のブログ･･･は9時に寝て睡眠時間はたっぷりで元気いっぱい6時半からのTeam Ascenders監修のGroup ride FTP Builder 6x3に･･･
- 【練習日記】211118 昼のウォークでリフレッシュ!2021年11月18日taniyasuo2019のブログ･･･ave３２kmrun４km ave6:13bike10km昼 walk２km夜zwift１５km ave３７km FTP２３２W調子は上げ気味。昼･･･
- 【練習日記】211113 好調だがケアも入念に2021年11月13日taniyasuo2019のブログ･･･km ave6:40swim2700m 長水路 コースロープなしrun12km ave6:12zwift10km FTP２０１W接骨院ほぐし朝は気･･･
- 【練習日記】211110雨上がりがおもーい2021年11月10日taniyasuo2019のブログ･･･朝zwift13km ave27kmrun5km ave7分bike10km夕zwift14km ave29km FTP２１５W朝がおもーい。解す･･･
- PC2021年12月29日☆♪EARTH LIGHT♪☆blog2･･･rowser日本語FirefoxQuantum&アドオンGoogleの追跡をキャンセルFirefox高速化ftp://ftp.opera.･･･
- Zwift Carson+2 夜は肉豆腐2021年11月25日rittyann1のブログ･･･トラックの練習会強度は高いけどボリュームは稼げなかったので今朝のZwiftはCarson+2前回やったのは今月の頭FTPを5w上げたばかりだったの･･･
- 【練習日記】211103 FTPで強くなる(^o^)2021年11月03日taniyasuo2019のブログ･･･wift15km ave31kmrun4km ave6:20bike１０km夕zwift14km ave36km FTP２２３W朝は重たくてイージ･･･
