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【練習日記】220106 雪降る前に練習急げ~ フゥ~2022年01月06日taniyasuo2019のブログ･･･T１kmx１０本 4:40~5:00 updowan10km ave6:30zwift14km ave33km FTP１９０W午後から雪というの･･･- PC2021年12月29日☆♪EARTH LIGHT♪☆blog2･･･rowser日本語FirefoxQuantum&アドオンGoogleの追跡をキャンセルFirefox高速化ftp://ftp.opera.･･･
- 【練習日記】211223 次はカツ!2021年12月23日taniyasuo2019のブログ朝zwift３０km ave３０kmbike１０km夜zwift１３km ave３１km FTP２１０Wアキレス炎症につき、今日はzwiftのみここで悪･･･
- 【練習日記】211216 FTP上がらなかった理由がわかったかも2021年12月16日taniyasuo2019のブログ･･･e２６kmrun５km ave6:16bike10km昼walk2km夜zwift15km ave３７.7km FTP２３７Wウワァ、FTP上が･･･
- 【練習日記】211215 朝はしっとり 夜はバッサリ(^^)2021年12月15日taniyasuo2019のブログ･･･13km ave26kmrun５km ave6:30bike１０km夜zwift15km ave37.5km/h FTP２２２W朝は寒くて動き悪い･･･
- Zwift FTP Builder 6x3とエブリデイクリスマス2021年12月15日rittyann1のブログ･･･は9時に寝て睡眠時間はたっぷりで元気いっぱい6時半からのTeam Ascenders監修のGroup ride FTP Builder 6x3に･･･
- 第346回走行会(LSD関宿城往復(初・中級者~向け))のご案内2021年12月14日cyclesmarmotte2のブログ･･･安は、各自の脚力や風向きにもよりますが、２３~３３km/hぐらいで走行します。また、パワーメーターをお持ちの方は、FTPやパワーウエイトレシオなど･･･
- 【簡易NAS運用】簡易FTPサーバー化したAndroid携帯の電池が持たない場合の運用アイディア2021年12月12日駅前散策ブログ@かわさき HOT Sandwich(´・ω・)ノ < らいなーです。 今日は、使い古したAndroid端末をFTPサービスを立てられるアプリケーションを導入して、宅内に簡易NA･･･
- 【練習日記】211209 あさひシティサイクルで疾走(^^)2021年12月09日taniyasuo2019のブログ･･･run3km ave6:54bike１０km昼bike14km ave22km夜zwift14km ave３１㎞ FTP２２３W親戚から、あさひシ･･･
- Fire TVのすすめと裏ワザ集2021年11月26日学習メモ。･･･画をテレビの大画面で視聴できる。 ファイル形式は、少なくともH.264/AVC(MP4)形式ならFire TVでFTPストリーミング再生できる。･･･
