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冬のインドアロードバイクトレーニング、競輪キャンペーン当選、TrainerRoadなど2026年01月23日サイクリングとグルメ楽しみing@今治の猫好き婦人･･･ スマートトレーナーを導入した年始から始めて20日経つが、プランどおりにトレーニングを完遂できれば1か月後はFTPがさらに上がるらしい。 ･･･- 寒いと調子あがんないよね2026年01月23日K-coさんの自転車生活や他の趣味の事を記録する日記的な何か･･･れど、すごく調子悪かったのですぐにストップ。気圧のせいかなぁ。。。 ★１月２２日(木)木曜日の朝活は足です。 夜はFTP向上にフォーカスしたこちら･･･
- 大雪警報でしたが2026年01月22日マンジロウの自転車遊び･･･り、また分離したりを繰り返し。 辻褄合わせてクールダウンし本日は終了。途中は個人TTのような走りになりましたが! FTPを上げようの気持ちは無かっ･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 バイクトレーニング Zwift 「SST(short)2026年01月21日I want to be a triathlete･･･水曜日なのでバイクトレーニング Zwiftの日と決めている今夜のZwiftのワークアウトは「SST(short)」FTPの向上に、極めて効果的なワ･･･
- 思いがけず2026年01月21日マンジロウの自転車遊び･･･ウエルカムライドから! ペダルを回しながら、ウエアなどの設定するヤツ! 最初からパワー上げ気味にして、デフォルトのFTPを上げました。低いとアバタ･･･
- 仙台のヨガインストラクター♡こんの ゆかり先生2026年01月20日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･…ameblo.jp スタジオMibuカレンダーはコチラですakikoのレッスンスケジュールはコチラです FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- いちさん達と東濃deathライド 後編~2026年01月20日としのブログ･･･で既に筋肉痛💦八百津を越えて可児からロマンチック街道走り、最後は1人で迫間越えて無事帰宅!!↑去年の11月下旬のFTP値からの数値で、弱体化した･･･
- 【info】プレピラティス上肢WS@対面2026年01月20日Studio Element 5:ヨガ・ピラティス・ジャイロキネシス®・ウォーキング･･･リエーションを増やしたい方 講師岡田準郎(OKADA Junro) 健康運動指導士/睡眠健康指導士/温泉利用指導者FTPマットピラティスベーシック･･･
- 仙台へGO♬…のはずが高速道路で事件発生!2026年01月19日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･先生の記事はこちら♡ スタジオMibuカレンダーはコチラですakikoのレッスンスケジュールはコチラです FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- ホイミの呪文を覚えた!2026年01月19日朝三暮四･･･ォーマンスとなった。やはり競争相手がいるというのは大事なことですな。AIにも褒められてご満悦😚終了後、「あなたのFTPが190Wになりました❗️･･･
