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0928赤城山ヒルクライム2025参戦2025年09月28日還暦じじいの挑戦･･･強度係数®(IF®)180.0 :トレーニングストレススコア®236ワット :FTP設定1,222 kJ ･･･- クリスマスプレゼントに関する記憶。2025年09月26日ミドフォー主婦の健康と子育てな日々･･･ン [LD28ラブリ-ナマイメロデイリカチヤン]楽天市場可愛すぎる🩵。。みなさまよい１日をありがとうございましたFTP パワー セット ジェル ･･･
- トレーナーはお客様の見本であり続けなければならない2025年09月26日会員制プライベートフィットネスクラブ『水戸パーソナルフィットネス・スタジオK』･･･ング協会ベーシックインストラクター/アスリートフードマイスター/NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト/FTP認定マットピラティスインス･･･
- またまた更新です~2025年09月25日ともっちのブログFTPがまたまた更新できました。今度は2wもアップです。コレでちょうど3.5倍です。嬉しいですね👍タイムも大幅に更新できました。25分台も見えてました･･･
- もう9月おわる?!2025年09月25日ミドフォー主婦の健康と子育てな日々･･･ン [LD28ラブリ-ナマイメロデイリカチヤン]楽天市場可愛すぎる🩵。。みなさまよい１日をありがとうございましたFTP パワー セット ジェル ･･･
- SST1本のみ2025年09月25日MBK乗りの日記 MBK Clubracer RD1200･･･にいった甲斐あり👍初めてVFしている現場も見れた👍VF…嚥下造影検査嚥下機能などを見る検査です。⤴️で、現在のFTPをみると280辺りなので、･･･
- ラン2025/9/25(キロ415で19.5km、田沢湖マラソン4日後、ペース配分)2025年09月25日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･パワーでも実際のペースが落ちていくこともある。3. 実用的な使い方ターゲットパワー設定:自分のフルマラソンの閾値(FTPの85~90%程度)が目安･･･
- 室内ローラー環境のお話2025年09月24日モグオの日記･･･０W以上だとすんごいきつい。２６０Wだとある程度の時間維持出来そう。６０分以上のヒルクライムレースで２５０W辺りでFTPが多分２６０Wくらいな気が･･･
- 【info】2025年12月スタート:マットピラティスインストラクター養成コース2025年09月24日Studio Element 5:ヨガ・ピラティス・ジャイロキネシス®・ウォーキング･･･ていただけらうれしいです b.f.s.element5.tenpaku@gmail.com(岡田) 名古屋第19期FTPマットピラティスベーシック･･･
- 引く動きの重要性2025年09月24日会員制プライベートフィットネスクラブ『水戸パーソナルフィットネス・スタジオK』･･･ング協会ベーシックインストラクター/アスリートフードマイスター/NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト/FTP認定マットピラティスインス･･･
