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猛暑の外トレは慎重過ぎるほどで良い。その代わり・・・2025年07月07日K-coさんの自転車生活や他の趣味の事を記録する日記的な何か･･･ンとして35分のワークアウトを選択。一見ちょっとハードそうに見えるけれど、時間も短いし、なにより前回ワットバイクでFTP測った時は調子が悪かったの･･･- 日曜の夜は一緒で2025年07月13日ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトA:動きのボディワークおしごと日記午前中、FTPピラティスブラッシュアップで4名の参加があり、特に今回は関わりの深い方々と再会でしました。 懐かしくもあり、心強くもあり…良い時間を過ごせ･･･
- ７月７日~７月１３日 トレーニング記録2025年07月13日モグオの日記･･･機能使えるようになるじゃ無いですか。販促ですかね。そしたら何かグラフ追加されてました。９０%とかってなってるけど、FTPを２６０W設定にしてるから･･･
- 目いっぱい休養、一緒にテレビ2025年07月12日ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトA:動きのボディワークおしごと日記今日は、時間にとらわれずに過ごせた一日でした。 明日はFTPピラティスブラッシュアップセミナーがあるため休養もして、集中できるよう備えたいと思ってました･･･
- 短期集中リフォーマー養成コース３日目=最終日が終了しました2025年07月07日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス栃木県で３回目となります FTPリフォーマーピラティス養成コース 短期集中コースの３日目=最終講座が終了しました! 午前中は生徒役お二人に対してグ･･･
- 7/6 第4戦 磐梯吾妻スカイライン・ヒルクライム 2Days参戦(Day2:土湯温泉)2025年07月07日還暦じじいの挑戦･･･r® (IF®)57.1 :Training Stress Score®245 W :FTP設定488 kJ ･･･
- 7月代行レッスンと8月からホットヨガお休みのお知らせ2025年07月03日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･００ナチュラルフローヨガ(megu) ○７月２９日(火) １０:１５~１１:３０リストラティブピラティス75@ FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- ６月３０日~７月６日 トレーニング記録2025年07月07日モグオの日記･･･ならペースはその時の調子で頑張れる範囲って出来るから無理なくやれて良いです。 メッチャ二度寝した。 午前ローラー FTPくらい１２・１３分 ２３５･･･
- 第4戦 磐梯吾妻スカイライン・ヒルクライム 2Days参戦(Day1:高湯温泉)2025年07月07日還暦じじいの挑戦･･･r® (IF®)94.7 :Training Stress Score®245 W :FTP設定782 kJ ･･･
- 6月のレビュー・・・ヒルクライム2025年07月01日たかジイの第4コーナーからロングスパート･･･を入れているのに意外と伸びてた。 体重:乱高下ですが・・・なんか太った vo2max: なんか下がったままです。 FTP: ガーミンが勝手に推定し･･･
