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1025 TOHOKU CX #1わたり前日試走2025年10月28日還暦じじいの挑戦･･･ :強度係数®(IF®)87.8 :トレーニングストレススコア®236ワット :FTP設定549 kJ ･･･- 今日、ケンタッキーにしない?2025年10月19日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･ストラティブピラティス@ハロウィン ◯１１月１１日(火)１０:３０~１１:３０綱のやつ@空中プログラムweek FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- お義父さんと以心伝心?と、ふるさと納税(北海道 美幌町)2025年10月24日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･ストラティブピラティス@ハロウィン ◯１１月１１日(火)１０:３０~１１:３０綱のやつ@空中プログラムweek FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- Zwift - : Carson +22025年10月27日moelivのブログコーチ(旦那)のワークアウト選抜~FTPテスト後だから、きつかった😢
- 信州高山ヒルクライムチャレンジ２０２５に出てきました。2025年10月16日モグオの日記･･･って後半の垂れがヤバかった感覚でした。まぁ妥当か。Horiiさんが面白い事言ってました。高度と競技時間から推察したFTPに近くなる計算みたいです。･･･
- [バイク] 雨中のサーキット走行2025年10月26日madone-5のブログ･･･フィニッシュだったので、もう少し頑張れたとは思うけど、まぁ今の実力はこんなもんでしょう。左右差は小さいんだよなー。FTPが更新されて、289w2w･･･
- ちょこっとフルーツライド20252025年10月19日まつかっと風呂【松の湯】･･･いです。でも予定変わって昼までならいける感じ。かよさん来るみたいだしちょっと顔出すかな。ホントは早朝にミカンさんのFTP計測に付き合う予定だったん･･･
- 1019 CX練習会2025年10月19日還暦じじいの挑戦･･･y FactorR (IFR)103.8 :Training Stress ScoreR236 W :FTP設定826 kJ :･･･
- たけさんとぴーさんwith小川さん おきなわ50km対策練2025年10月19日リツコのTOKYO日記･･･m対策練 小川さんがゲストで参加してくれて有り難い限り 往路は向かい風なのに、皆んなゴリゴリ牽くからもう大変 FTP160の私には辛すぎる ･･･
- "低塩食がインスリン抵抗性と高血圧を引き起こす。"2025年10月23日一に元気二で元気三~四が無くて五も元気･･･う✨【10月号通信掲載】雪塩 | BLANC https://share.google/hZfmtbiYooR53FTp3【10月号通信掲載】雪塩･･･
