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【美の概念】２０代女性の摂取カロリー終戦直後以下になっている?【健康リスク】2025年07月16日会員制プライベートフィットネスクラブ『水戸パーソナルフィットネス・スタジオK』･･･ング協会ベーシックインストラクター/アスリートフードマイスター/NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト/FTP認定マットピラティスインス･･･- 限界のその先へ。私は私を超えていく。2025年07月22日Riku on the Road･･･(オートミール×はちみつ) フォームが崩れてきたら「限界の証拠」じゃない。そこからが本当の練習なんだよね。 FTPがどうとか、レースの順位が･･･
- 久々♡日本料理 旬香(壬生町)でリフォーマー養成コース打ち上げ2025年07月18日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･ォーマー養成コース最終日 『短期集中リフォーマー養成コース３日目=最終日が終了しました』栃木県で３回目となります FTPリフォーマーピラティス養成･･･
- BMW F87 M2 メンテナンス&チューニング!その12025年07月21日ポールポジション 北九州市のBMWコーディング、国産、輸入車カスタ厶、ドレスアップのお店の日常~･･･ーラーのチャージパイプなかなか狭いです(^_^;)摘出!インタークーラー~スロットルボディのブーストパイプも摘出!FTP製チャージパイプへ交換しま･･･
- FTPブラッシュアップ「ウォールピラティス」開催しました2025年07月17日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス水曜日は FTPベーシックマットピラティスブラッシュアップ講座 ウォールピラティス 同テーマ２回目が終了しました。 しっかり反対側も このエクササ･･･
- 本末転倒やん・・・ヒルクライム2025年07月10日たかジイの第4コーナーからロングスパート･･･てこの通り行かないこともあります・・・ 一応週間TSSとCTLで練習量をモニターし、SSTとvo2maxメニューでFTP向上を狙う。 筋トレで筋力･･･
- 0721海の日は、山へ2025年07月21日還暦じじいの挑戦･･･® (IF®)363.8 :Training Stress Score®245 W :FTP設定3,484 kJ ･･･
- 良くなってるようなそうでもないような2025年07月18日K-coさんの自転車生活や他の趣味の事を記録する日記的な何か･･･くしてるともう治ったかな?って感じなんだけど、ちょっと無理させるとすぐにごねだすし。困ったもんだ。 なんだかんだでFTPの設定もわりと緩くしてるん･･･
- 休日出勤 夕 ZWIFTトレ2025年07月20日電気屋のRing Ring日記･･･日仕事でした。 帰ってきて、仕事の疲れで、 だるいなと思いましたが、 予定したSSTメニューをやりました。 15分FTP90~95% レスト5分 ･･･
- BMW G20 320i FTPチャージパイプ取り付け!2025年07月19日ポールポジション 北九州市のBMWコーディング、国産、輸入車カスタ厶、ドレスアップのお店の日常~BMW G20 320i ご来店です。FTP チャージパイプの取り付けです!樹脂製の純正チャージパイプを外していきます。アルミ製のFTPチャージパイプを･･･
