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復調の兆し。2025年08月18日zout･･･子を引き連れ山篭り。滞在日数は前回よりやや少ないがしっかり踏めていて、調子がしっかり上がっているのを確認(過去最大FTPを更新。)やはりL2でしっ･･･- お盆終わりましたね2025年08月17日ミドフォー主婦の健康と子育てな日々･･･分時間もあるのでまったり楽しもうと思います!!ではでは今日はこの辺で。お読みいただきありがとうございました😊😊FTP パワー セット ジェル ･･･
- chat GPTの忖度2025年08月14日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･メニューも作ってくれるし、結構それらしいアドバイスなんで、コレに従ってみようと思ったが... 体重にバイクの重量、FTPや去年のレースデータを入れ･･･
- 楽しくピラティスを学ぼう2025年08月09日仙台ピラティスインストラクターYUKI IKIのハッピーライフスタイリスト日記･･･ス 仙台32期生 土日コース仙台33期生 平日夜コースお申込み、お問い合わせyuki.iki@gmail.com#ftppilates #仙台ピラ･･･
- スパイラルピラティス、アーカイブ視聴2025年08月11日ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトA:動きのボディワークおしごと日記･･･プールに行かないで自宅にこもっていました。 身体的にはラクなはずなのに、なんだか疲れてて何をしたんだろうと思うと…FTPピラティスのアーカイブ動画･･･
- 漸進性の原則2025年08月12日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･ハッピーメーターの可能性を多分に含んでるから信憑性は??だ ただ、今のところは怪我なく負荷を増してるし、自動設定のFTPの数値も少しずつだが上がっ･･･
- 【8/28(木)ピラティス追加開催!】2025年08月13日amin0706のブログ･･･境協会 ⽇本ハンドセラピストJABCベビー&チャイルドケア協会 ベビーマッサージ指導者 ⾚ちゃん体操指導者FTPピラティス インストラクタ･･･
- ブリックラン!2025年08月07日ペガサスの挑戦は続く♪･･･でアップとダウンは混ざっていません。 左側項目が、それぞれで(^_^;)２行目から記録になりますw下の段にいって、FTP値 パワーゾーンとあり、右･･･
- 午前トレ2025年08月12日電気屋のRing Ring日記･･･ゃかと思いましたが、 思っていたよりもきれいな路面でした。 ２本目は２０分走。 GARMINの平均パワー見ながら FTPのちょっと手前ぐらいを目安･･･
- 7月は?・・・ヒルクライム2025年08月05日たかジイの第4コーナーからロングスパート･･･過ぎ、飲み過ぎ? 心拍数、 止まりそうな心臓や トレーニングステータス、 やっとプロダクティブになってきました。 FTPは、 ほぼ変化無し・・・ガ･･･
