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1013 CX連2025年10月13日還暦じじいの挑戦･･･r® (IF®)54.8 :Training Stress Score®236 W :FTP設定512 kJ ･･･- FTPの数値でイキがる前に2025年10月12日Riku on the Road最近、SNSを見ていると「SSTで回したから逆算してこのFTP!」みたいな投稿をよく見かける。どうやら20分走もせずに、都合のいいパワーをSST強度と決･･･
- 身体力学セミナー2025年10月02日みんな違ってみんないい!Pilatesで心も身体も元気いっぱい!今日はFTPピラティスのブラッシュアップセミナー3時間オンラインを受講しました。メアリー先生に教えて頂きました。23エクササイズを身体力学の観点から教え･･･
- Yoga&Fitness Vol.15撮影会@ゴールドジム代々木公園PREMIUM2025年09月11日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･特別クラス綱のやつ7…ameblo.jp その翌週は祝日でお休み そして急きょ養成コース開催決定につき↓↓↓FTPベーシックピラティスIR養･･･
- 11日は ゾロ目の日♪ クーポンを使って お得にお買い物!!!2025年10月10日多美咲 社交ダンス ヘア&アクセサリー･･･e.shopping.yahoo.co.jp17,600円商品を見る 髪上げに!おすすめ整髪料 FTP パワーセットジェル プラ･･･
- 2025'10/13(月・祝) 祝日SP スケジュール&プログラム2025年10月01日Yoga & Therapy studio marici NEWS♪･･･しましょう🎵どなたでも安心して楽しくご参加できるクラスです✨✨ 皆様の参加お待ちしています🎵CHIAKi・ FTP マットピラティス インス･･･
- 夏の終わり……かな?2025年10月05日ロードバイクとオートバイ･･･いってませんので、息が切れた感じはしませんでした。心拍はまあいい感じですね。パワーはあいからず弱い。ガーミンさんのFTP推定値は195W。中々平地･･･
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