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ランニングのパワーについて2025年12月11日モグオの日記･･･前だと計測用のタグみたいなのを靴に着ける必要があります。 こないだ５キロ全力の計測したら２０分になったから、それでFTP分かりそうじゃん。そこから･･･- Cafeはしごライド2025年12月13日電気屋のRing Ring日記･･･ 時間を遅らせて集合して、A山先輩とで、 いつもの3人。 田子の浦から千本公園めがけて、 今日も２０分走。 今日はFTP目安で走りました。 ２０分･･･
- 成長し続けよう2025年11月30日仙台ピラティスインストラクターYUKI IKIのハッピーライフスタイリスト日記･･･ 終了⑥10/29 (水)9時~12時 終了⑦11/30 (日)9時~12時 終了⑧12/29 (月)9時~12時FTPピラティスインストラクター･･･
- 当選報告~ロッテ~ 至福の肉2025年12月05日めざせ!不労所得100万円･･･20000ml NNOUM ノアム 子供 男の子 女の子 サイズ調節可能 120 130 140 150 160 FTP71J 保温 防寒 フード･･･
- 【12/14(日)】山下塾ライド in ねこ駅長と全日本シクロクロス観戦2025年11月14日【ロードバイク山下塾・ブログ】･･･☆☆☆★★(中級者向け)※参考:ロード歴2~3年超、平坦速度25km/h以上、60kmを１日で問題なく走りきれる、FTPパワーウエイトレシオ2.0･･･
- 11月のレビュー2025年12月03日たかジイの第4コーナーからロングスパート･･･ ❼ vo2max どんどん下がってきてます。 でもサイクリングvo2maxが上昇しているのはどう言うこと? ❽ FTP ガーミンが勝手に算出した･･･
- 最近ハマっているもの2025年12月01日ミドフォー主婦の健康と子育てな日々･･･ン [LD28ラブリ-ナマイメロデイリカチヤン]楽天市場可愛すぎる🩵。。みなさまよい１日をありがとうございましたFTP パワー セット ジェル ･･･
- 12/9(火) 夜・グリルチキンとペスカトーレ2025年12月10日55歳の那須ライフ･･･歩。風が強い。「ダイソー」に寄る。ここでもワンコの散歩。 午後もウェブサイトのコーディング。途中段階のものを夕方にFTPサーバにアップする。 J社･･･
- ブラッシュアップはリフォーマーオンザマット ♪ 兵庫宝塚 ピラティス2025年12月08日ピラティス アハハ スタジオ･･･れる(*^▽^*)で、暖かな朝にやったーヽ(´▽`)/です。すっ!と布団から出れました♪そしてそして先週の土曜日はFTPマットピラティスインストラ･･･
- ZWIFT#60 ~Z2 Day4~2025年12月08日バレーノ備忘録体調不良が約２週間続き、復活の兆しが見え始めたまだ咳が止まらず、完全ではないが、軽めの運動をしたかったため、FTP50~65%の低負荷で47分間回すこん･･･
