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ヒルクライムで新記録2025年12月08日海と山と自転車と時々自動車整備･･･通勤は回復走ぐらいのペースで週1回 高強度の自走と週1回 出来れば2回SST か vo2max が良いらしいするとFTPが上がったようなそんな気が･･･- Zwift - FTP Ramp Test [Lite]2025年10月23日moelivのブログリカバリー週なので、ライトの方だけどやっといた~旦那にFTPテストの前に30分前にカフェイン入れとくといいよって言われてめっちゃ効いた💪~参考~202･･･
- 乗れそうな天気だけど2025年12月17日マンジロウの自転車遊び･･･あきるからでしょう? 今日もよろしくの画像。画面下側の負荷が赤から黄色・青の表示になったのは、昨日のレースで頑張りFTPがUPしてしまったから。 ･･･
- 「肉たっぷり!ぶち旨メンチカツ肉弁当」2025年12月15日ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトA:動きのボディワークおしごと日記･･･ります。 来年はどんな一年になるんでしょうか。体調管理に始まり、体調管理に終わる…そんな感じかな。 今夜は来年度のFTPピラティスブラッシュアップ･･･
- 年内のやることリストと頂き物で生きてます2025年12月14日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･綱のやつ@空中プログラムDAY ◯２０２６年１月６日(火)１０:３０~１１:４５リストラティブピラティス75@ FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- リビング&キッチン大改造中2025年12月09日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･綱のやつ@空中プログラムDAY ◯２０２６年１月６日(火)１０:３０~１１:４５リストラティブピラティス75@ FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- GRスープラ DMEベンチロック解除→フラッシュチューニング、BMW F06 FTPチャージパイ2025年12月13日ポールポジション 北九州市のBMWコーディング、国産、輸入車カスタ厶、ドレスアップのお店の日常~･･･ュチューニングでご来店です。と、その前に…ブーストアップにより割れるリスクがあるチャージパイプを交換します!信頼のFTPチャージパイプへ交換しまし･･･
- Real Stone✖️スタジオMibu クーポンコードは2025年12月31日まで!2025年12月06日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･綱のやつ@空中プログラムDAY ◯２０２６年１月６日(火)１０:３０~１１:４５リストラティブピラティス75@ FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- ロードバイクでは2年ぶりの片知ライド❣️2025年11月17日としのブログ最近、局所性ジストニアも薬のおかげでだいぶ抑えれているおかげで、練習もそこそこやれています♪その甲斐あってFTPもピークまであと数W!?ただローラー上な･･･
- アウトドアスパイス 「ほりにし」2025年12月13日ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトA:動きのボディワークおしごと日記･･･…これは、泳ぐことで体調管理を優先せよ!とのことかと思いましたね。 灯油も買いに行けなければならなかったし、明日のFTPピラティスブラッシュアップ･･･
