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やばい･･･びびった2026年06月12日nanamiとジェジュン+Y･･･ng little kitten meowww~🐈⬛️🐾🤭 pic.twitter.com/CnPxW62Ftp― 𝙹𝙹 | سما ･･･- B-up講座「ベーシックピラティスエクササイズを生体力学的観点から考える」初開催!2026年06月12日【美美美マニア】酒好きインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･県でピラティス&ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生です FTPピラティスブラッシュアップ･･･
- 2026 富士ヒルクライム ブロンズへの道 前編2026年06月12日ダンナにつられた主婦ローディー?の日記☆･･･)の向上→2025年の2月でCTL25くらい→フジヒル本番512026年は77まで積んで、本番は71で迎えました。FTPの向上→少しは上がりました･･･
- 控えめVO2 maxで健康的に2026年06月11日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」昨日はリカバリー、今日はVO2 max で鍛えるメニューだが 一昨日のFTPトレーニングで不整脈を感じたから、ちょっとビビって消極的になる いつもより･･･
- ZWIFT#24 ~SST short~2026年06月11日バレーノ備忘録いつぶりだろうか?辛くて避けていたメニューだSST (Short)前回行った時よりFTPはかなり下がっているので、これで完遂できなきゃ凹むなぁ~と思いな･･･
- レース当日編 私達夫婦の初めての富士ヒルクライム20262026年06月10日サイクリングとグルメ楽しみing@今治の猫好き婦人･･･ゴール。計測誤差があっても絶対ブロンズは無理だなあ、とトボトボ歩く。 (※後日タイムや体重、機材から逆算したら私のFTPは179Wで3.3倍らしい･･･
- 第22回 富士ヒルクライム参戦記'26 レースレポ2026年06月10日しげるの雑記･･･然出れませんね。はい。せめて前方に並んでおかないと無理だわコレ。めちゃくちゃ足使う。 高い傾斜を織り交ぜながらFTP上のレベルで踏まされる。と･･･
- ローラーで筋肉痛ですか?2026年06月10日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」気持ち良い梅雨の中休みの水曜日昨日のFTPトレーニングはかなりの負荷だった様で、普段ローラーでは筋肉痛にならない脚が今朝は痛い..orzその筋肉痛の箇所･･･
- 無理はできない。2026年06月10日楽しいトライアスロン。･･･eshold#3。閾値付近を攻めるワークアウトできつかったが、終了後AIに聞いたら「このワークアウトでこの心拍ならFTP設定が低すぎるかも」と言わ･･･
- FTPのハウツー2026年06月10日日本画家・カウンセラー ヘレン 公式ブログ 「星灯しの思い事」Powered by Ameba<!-- wp:paragraph -->FFFTPは、FTPを扱うツール(どないやねん)<!-- /wp:paragraph --&･･･
