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❸新曲とティザーimageからの考察2025年10月29日花の子るんるんの玉手箱･･･zc⇧16:33#東方神起ユンホ https://t.co/yGCH1Q6tzx pic.twitter.com/ftp93MrxZC― _つわも･･･- 灘崎クリテリウム 秋 2025、レポート!2025年10月30日Sei stanco?･･･終了。終わった。。(完走だけはしました。。) 総括。出力は戻ったが、持久力、総合的な体力が落ちているなあと感じる。FTPも今年になって50以上落ち･･･
- 埼玉初上陸2025年10月14日agrementsのブログ･･･となり、ごりごり削られて帰って来ました。という事で、埼玉県に初上陸したお話でした(自転車では)。あとGarminのFTPがなぜか745Wに設定され･･･
- 朝トレ2025年11月01日電気屋のRing Ring日記･･･登っていくうちに、 目標強度近辺まで何度か上げて、 2本目も旧道。 いつものようにロープウェイ駐車場入り口まで、 FTPを狙って、 主観的エフォー･･･
- トレーナーのダイエット中の食事法③【プロテインは飲んでるの❓】2025年10月25日会員制プライベートフィットネスクラブ『水戸パーソナルフィットネス・スタジオK』･･･ング協会ベーシックインストラクター/アスリートフードマイスター/NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト/FTP認定マットピラティスインス･･･
- 10月になったんだ・・・ヒルクライム2025年10月04日たかジイの第4コーナーからロングスパート･･･て・・・足らんと言うことやんか vo2max 上がった!と思ったら、その前にど~んと下がってました。 なんで? FTP ほとんど変化無し 9月に･･･
- 一気に冬なのか2025年10月26日ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトA:動きのボディワークおしごと日記今日はまったく外出もせず、自宅で過ごしました。朝は、FTPピラティスブラッシュアップ・オンラインセミナーを実施していて思いのほか…ハイパワーで対応! 同･･･
- ZWIFTトレ2025年10月25日電気屋のRing Ring日記･･･ 2分あたりからタレ始めたけど、 なんとか持ちこたえ。3本目、1分15秒くらいからすでにひどくタレる。 タレた後はFTPくらいでは維持できる。 4･･･
- 夕トレ2025年10月30日電気屋のRing Ring日記･･･ロープウェイ駐車場入り口まで。 オールアウトしない、 ギリギリもちこたえられるくらいの強度で、 登ってみました。 FTPちょっと超え。 3本目は清･･･
- 熱い想いを受け取ってくれる人集まれー2025年10月30日仙台ピラティスインストラクターYUKI IKIのハッピーライフスタイリスト日記･･･15時 終了⑥10/29 (水)9時~12時 終了⑦11/30 (日)9時~12時⑧12/29 (月)9時~12時FTPピラティスインストラクター･･･
