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木曽路「夏純」2026年07月26日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･の夏酒「夏純」スキッと爽やかな辛口、夏野菜とヤレば最高だ夏酒は好きだが、猛暑は嫌い..今日のトレーニング、メインはFTP(下限)60分間持久走エア･･･- 今週のトレーニング【7/21~7/26】2026年07月26日趣味も両立!年収３００万円会社員の投資活動･･･むことにします。最後にワークアウト結果を掲載して終わります。7月22日水曜日:7月25日土曜日:7月26日日曜日:FTP90%10分4セットの予定･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 バイクトレーニング Zwift 1時間 ニイニイ蝉が部屋の中に居た2026年07月26日I want to be a triathlete･･･135bpm以内NP 125WNPは、トライアスロンのロングの場合はFTP180Wの70%くらいが適･･･
- 現在の状況2026年07月26日ダイエット&ロードバイク記録･･･ンジャロは体重落ちますが脂肪だけじゃなく、筋肉も落ちてしまいます。自分はロードバイクに乗ってますが、パワーで行くとFTP100wは落ちたと思います･･･
- ZWIFT#41 ~SST med~2026年07月26日バレーノ備忘録･･･なく SST (med)。所要時間は1時間25分と、いつもの倍近くになる長丁場だ。内容は、5分間のL4(95% FTP)とL3(86% FTP)･･･
- 『雷雨に停電』2026年07月26日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･
- レース想定の練習2026年07月25日madone-5のブログ･･･ば~しで みるゆうひは場所が全然違うけど、バイクトレーニングにモッテコイのとても良い環境レースを想定して、3時間 FTP70%を目標に。1周目に後･･･
- 『朝風呂の季節になりました』2026年07月25日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･
- 調子のいい時2026年07月24日キームン・ブラックのトライアスロンdiary･･･日もある、ということか。まあラッキーなことにスッと立ち上がれた今日はバイク~筋トレ~スイムバイクは10' w-upFTP100%=50"･･･
- DataSpiderとは?2026年07月24日㈱クラウド・ナイン(cld-nine)のブログ･･･lesforce, kintone, AWS, Google Cloud など通信・ネットワーク: HULFT, FTP/SFTP, REST A･･･
