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冬休みスタートのお話し2025年11月07日トド様と３人の子供たちの日常･･･20000ml NNOUM ノアム 子供 男の子 女の子 サイズ調節可能 120 130 140 150 160 FTP71J 保温 防寒 フード･･･- トレーニングは姿勢が7割!!2025年11月03日会員制プライベートフィットネスクラブ『水戸パーソナルフィットネス・スタジオK』･･･ング協会ベーシックインストラクター/アスリートフードマイスター/NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト/FTP認定マットピラティスインス･･･
- 頂き物で生きてます@スーパームーンとハロウィン20252025年11月04日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･コチラです ❤︎秋の特別クラス❤︎ ◯１１月１１日(火)１０:３０~１１:３０綱のやつ@空中プログラムweek FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- ヘルニー2025年10月16日初心者フライフィッシャーの釣り&ロードバイク日記･･･出すのが精一杯。去年の夏とかは4倍はL3強度だったんだけどなぁ…まあしばらく続けてれば元に戻るでしょう。面倒なのでFTP設定を去年のままにしてるの･･･
- お義父さんが手術を決意した理由2025年10月14日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･つ月曜日バージョン(megu) ◯１０月２８日(火)１２:３０~１４:００リストラティブピラティス@ハロウィン FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- 三連休初日の龍Q館2025年11月01日リツコのTOKYO日記･･･千切れて独りで走っている時間が長かったからか約2時間の平均パワーは144w20 分は162w NPは156w FTP上げないとIF0.976と･･･
- 日本平トレ2025年11月02日電気屋のRing Ring日記･･･ールドカップに行くので、 出発前にトレーニングへ。 1時間40分のライドの中で、 日本平の旧道を使って、 SST~FTPを10分x2本。 5倍走を･･･
- 10月も終わった~・・・ヒルクライム2025年11月01日たかジイの第4コーナーからロングスパート･･･ ❻トレーニングステータス ず~と、キープ状態です・・・これはあかんね ❼vo2max あまり変化してません。 ❽FTP 200wの3.4倍とちょ･･･
- メモ 幽霊とは何か 25/10/30 ForThePeople2025年11月02日imaga114のブログ･･･ NOW, online & active 24/7!www.creationlightship.com FTPは、Creation Li･･･
- 自分の現状(FTP)を知る2025年10月31日K-coさんの自転車生活や他の趣味の事を記録する日記的な何か･･･もなるので、今まで以上に慎重に走らないといけないですね。 さて、今週はタイトル通り、何かと腰が引けて先送りしていたFTPの計測をしましたよ。その結･･･
