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3/06(金) 一日中自宅 アメブロデトックス中2026年03月06日Punipuny2 HighJink Zephyr SUB プニプニのつぶやき･･･・トリス水割りです。WordPressで投稿空白期間発見。追加投稿開始です。晩ごはんの後は、ハイボール呑みながら、FTPソフト=FFFTPをインス･･･- JR九州未乗車線とJAZZ旅 ３日目前編2026年03月03日藤井みはるOfficial blog『玉石混淆』･･･タ全部消えたんですそれもバックアップ用のフォルダ 唯一の救いが 当時公開していたホームページの旅日記最低限の写真がFTPサバにあって良かった・・・･･･
- ヴォクシー整備からの根尾ライド♪2026年02月22日としのブログ･･･コーヒーで回復南下して金坂峠越えるつもりが、工事で通行止めだったので、更に南下して木知原から本巣cc方面へ序盤からFTPぐらいで上っていたけど、い･･･
- ZWIFT#07 ~CARSON－4~2026年03月07日バレーノ備忘録･･･、少しは楽に回せるようになるか届くのが楽しみだ今日はCARSON、SSTメニューだが、軽めのマイナス４昨シーズンのFTPから20Wも下げてるのでか･･･
- 老化なのか職業病なのか⁈(整形外科再診)2026年02月21日今日もつれづれなるママに YY&H.K･･･品Amazon(アマゾン)楽天はこちら☆↓↓↓ELECOM|エレコム 疲労軽減パームレスト「FITTIO」MOH-FTPシリーズ(ブラック) MO･･･
- 本日5日は5のつく日♪ お得にショッピング♪2026年03月04日多美咲 社交ダンス ヘア&アクセサリー･･･- 通販 - Yahoo!ショッピングstore.shopping.yahoo.co.jp1,980円商品を見る FTP パワーセットジェル プラ･･･
- 平和な世の中の維持は難しい&強度低すぎるMyWhoosh2026年03月03日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･いんだね【今日のトレーニング日記】朝の電車が遅れて朝ずば筋トレできず…夜にMyWhoosh🚴メニューは4min FTP #2強度が低すぎるから、･･･
- いちさん達と東濃deathライド 後編~2026年01月20日としのブログ･･･で既に筋肉痛💦八百津を越えて可児からロマンチック街道走り、最後は1人で迫間越えて無事帰宅!!↑去年の11月下旬のFTP値からの数値で、弱体化した･･･
- 生きていますよー2026年01月06日としのブログ･･･ない…先月はきつかった~あと1ヶ月経てば薬の効果もきれて、完全復活するはず!?せっかく順調にトレーニング出来ていてFTPもベストまで3Wだったのに･･･
- ヒルクライム:鳴滝山2026年03月01日まつかっと風呂【松の湯】･･･性がいたのでちょっとお話。それからU2までいってちょっとお茶。フレンチトースト美味しい。帰ってきてサイコン止めたらFTPが2W上がってた。ん?アタ･･･
