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Zwift - Tuesday Z2Trainingと少しの高強度2026年07月07日nora-am38のブログ･･･見れば全然守れていないように見えるし、実際にオーバーしてばかりだったけど)。走っている途中、Z2領域に収めるためにftpを手動で180wに変えて2･･･- これがモ◯ュ◯ンか!2026年07月06日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･L2ロング2時間で、徹底的に低強度にするこのトレーニングが何の為なのか、悩まず淡々と回すだけで強いて言えば、明日はFTPだからと考えるだけ夜に軽め･･･
- 伊勢志摩里海トライアスロン 黙示録!2026年07月06日ペガサスの挑戦は続く♪･･･かずに着替えました・・・が、昨年と変わらずw 次にバイクです。目標通り、脚がバイクで終わってもいいと思い、最初からFTP値越えで漕ぎます。雨の中の･･･
- 久しぶりのライフラン2026年07月06日one's impressions･･･ずじまいだったが、７月に入って余暇と天気(暑すぎないということ)がマッチングしたので、近場までドライブ。５/25のFTP見学以来だったので、走るの･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 まだ腰痛!横浜国際プールでひと泳ぎ!2026年07月06日I want to be a triathlete･･･りから腰痛に見舞われている!6月14日 海の森トライアスロンのアップダウンで、踏み込んだ疲労?翌週、Zwift FTP Test をやったFT･･･
- Sao Chép Website WordPress Giữa Hai Hosting2026年07月06日bknsvnのブログ･･･lugin phổ biến gồm:DuplicatorAll-in-One WP MigrationUpdraftPlusMigrate Gu･･･
- バーチャルならレース初心者でも楽しめるぞ♪2026年07月06日K-coさんの自転車生活や他の趣味の事を記録する日記的な何か･･･*^^*) AIパートレにデータを見せたらね、心拍のグラフからいかに限界まで頑張って逃げてたかわかりますよって。笑FTPも上がったし、いいトレーニ･･･
- Zwift - Monday FTPビルダー160w8MINx42026年07月06日nora-am38のブログFTP170wにしてから初めてのFTPビルダー。160wになったからか1本目の時点で8分なげえ……1本目はいけても2本目いけるか?と不安になりながらもな･･･
- スタジオMibuリフォーマー講師全員レベル２修了!養成コース３日目2026年07月06日【美美美マニア】酒好きインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･しつつこれからも頑張ってくださいね~ そして スタジオMibuを引き続き どうぞよろしくお願いします 第1回FTP Reformer LEV･･･
- ヒルクライム:竜王山x3・筆影山2026年07月05日まつかっと風呂【松の湯】･･･写真。 鉢ヶ峰の山頂が雲の中。走り屋っぽい車が3台いたので展望広場をオススメしておいた。 帰宅してサイコン止めたらFTPがちょっと戻った。252W･･･
