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『9月のテニスコート抽選に挑む』2026年08月02日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･- 20260802(日):ジョゼフ・デュクルー『嘲笑の表情をした自画像』ルーヴル美術館2026年08月02日☆♪ブラックジャックの気ままな日記♪☆･･･本共産党東日本大震災対策本部 http://jcp.or.jp/akahata/aik15/2016-03-12/ftp2016031204_06･･･
- そして祖父になった2026年07月28日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」長女に娘が生まれ、名実共にジジイになった孫と走り回れる元気なジイさんでいる目標が出来た日曜日のFTP60分走の疲れがまだ取れないし、免疫力絶賛下降中で喉･･･
- 『暑気払い』2026年08月01日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･
- 『イヤホンを買った』2026年07月31日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･
- 『ヘッドスピードを上げるには?』2026年07月30日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･
- 調子のいい時2026年07月24日キームン・ブラックのトライアスロンdiary･･･日もある、ということか。まあラッキーなことにスッと立ち上がれた今日はバイク~筋トレ~スイムバイクは10' w-upFTP100%=50"･･･
- 木曽路「夏純」2026年07月26日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･の夏酒「夏純」スキッと爽やかな辛口、夏野菜とヤレば最高だ夏酒は好きだが、猛暑は嫌い..今日のトレーニング、メインはFTP(下限)60分間持久走エア･･･
- 添加物山盛りのタンパク質2026年07月22日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･れも時間の都合で、朝練にしたから「辛かった」先週のVO2 max(下限)は8分 x 4セット、今日は負荷を上げて(FTP 115%)5分 x 4セ･･･
- 増えろ、オレのミトコンドリア2026年07月20日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･えろ、オレのミトコンドリア」ゾーン2の心拍数領域をキープする150分途中、腹減ってバナナとアンパン食ったww午後はFTP 15分x3セットマルトデ･･･
