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還暦+4トライアスロンに挑戦 バイクトレーニング Zwift SST(short)2026年02月03日I want to be a triathlete･･･は、風が強いらしい!DHポジションをキープすることがポイントらしい身体の柔軟性と体幹の強さが問われる 現在のFTPは、190これを大会までに･･･- Zwift - SST のShort2026年01月27日リツコのTOKYO日記･･･やり切った感じ まだまだ全然ダメ ニセコの TTは14km弱で30分だったけど50kmだと100分 理論的にもFTPでは走れないからSSTのm･･･
- ジミン LADOR パリのPOP UP(追記)2026年01月28日♪雨に唄えば ♪･･･XJimin #Lador #LadorPopUpInParis 💛 pic.twitter.com/KwCW7fTp0v― minnie ! ･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 予定変更!バイクトレーニング Zwift 「SST(short)2026年02月02日I want to be a triathlete･･･7.42キロ走行時間 50分平均パワー 147かなり楽に、クリアーできるようになって来たひょっとしたら、FTPが、改善したのかも知れない･･･
- 菊6銭切手を貼った1銭5厘はがきの速達使用例2026年01月25日とどのブログ･･･hu.comだったんだけど、そのドメインは売ってしまったので、いまはwww.todo-yushu.com しばらくFTPも接続していない。FTPの･･･
- カラダに必要なミネラルの事。2026年01月23日明日からヤル気はみせるもの!･･･睡眠は回復に役に立つし、このルーティンで1週間。劇的に改善さらたわけではないけれど、悪くない感じ。てことで、試しにFTP測ってみることに。いや~途･･･
- 1/24の行動2026年01月24日MewGulf･･･es.#IsuzuGulfMoments #GulfKanawut pic.twitter.com/ItWZC36fTp― 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲 ･･･
- 踵の怪我(その後)とリハビリトレーニングまとめ【1/28(水)~2/1(日)】2026年02月01日風の吹くまま気の向くまま･･･暇を利用して整形外科を訪れたのち、ローラー台を使ってバイクトレーニングを開始。 1/28(水):低強度有酸素53%FTP 計 1時間55分･･･
- 追加WS緊急開催!FTPベーシックピラティスブラッシュアップ講座「ウォールピラティス」2026年01月27日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス２０２６年初の FTPベーシックピラティスブラッシュアップ講座 「ウォールピラティス」開催しました! 対面講座は卒業生で満員御礼 他アカデミーの･･･
- 8/1~9/30 ③GULF NEW PRESENTER CHESTERS2026年01月31日MewGulf･･･sday#Chesters #GoodFoodGoodMood#เชสเตอร์ pic.twitter.com/ftp2PGTB9W― Ches･･･
