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還暦+5トライアスロンに挑戦 股関節痛が回復!久しぶりのバイクライド44キロ!2026年07月10日I want to be a triathlete･･･化することも無く、大丈夫だ!今日は、久しぶりに、バイク ライドに行って来た!バイクは、6月24日に、Zwiftで、FTPテストをやって以来、乗って･･･- 満月の日に綱のやつmegu先生リラックスバージョン開催しました2026年07月04日【美美美マニア】酒好きインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･と脚」 １２:００~１７:００ ピラティスアーク養成コース(大本沙樹) FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- 2026年7月のスケジュール@三田市まちづくり協働センター2026年06月08日三田市ヨガ、ピラティスインストラクター、美術講師 Fumieのブログ･･･講師、ヨガインストラクター全米ヨガアライアンス RYT200 修了、ブリスベイビーマタニティ・産後ヨガTT 修了、FTPマットピラティスベーシック･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 モーニングスイム1,825m 亀井神社に導かれた!2026年07月09日I want to be a triathlete･･･痛、骨盤周りの痛みは、ほとんど無くなって来た!当初、原因は海の森トライアスロンでバイク登りで踏み過ぎ!Zwift FTP Test で、出し切った･･･
- 本当に速いって何?2026年07月07日cycledays90の自転車理論･･･で200W。数字だけ見れば4倍。確かに計算上は立派。でも、それだけで「速い」と言えるのかな。自分はそうは思わない。FTPそのものを上げる努力をして･･･
- 腕が上がるようになりました!2026年06月23日みんな違ってみんないい!Pilatesで心も身体も元気いっぱい!･･･募集中です。ぜひぜひ体感してみてください!申し込みはこちらから北國新聞文化センター南スタジオ好評につきクラス増設!FTPリフォーマー&マシ･･･
- 先月の節酒報告と頂き物で生きてます~アルコール&炭酸水編2026年07月05日【美美美マニア】酒好きインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･０~１１:００大本沙樹先生ワークショップ「足と脚」１２:００~１７:００ピラティスアーク養成コース(大本沙樹) FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- ヒルクライム:竜王山x3・筆影山2026年07月05日まつかっと風呂【松の湯】･･･写真。 鉢ヶ峰の山頂が雲の中。走り屋っぽい車が3台いたので展望広場をオススメしておいた。 帰宅してサイコン止めたらFTPがちょっと戻った。252W･･･
- 富士ヒル2026年06月08日arakan-takachのブログ･･･今後について 反省点は幾つも思いつくものの、今後に活かせるモノは、ズバリ「パワーアップ」のひとことに尽きる。直近のFTPは182w(ハルヒル実走値･･･
- 椎名林檎2026年07月02日ひとりで生きていくために~ All roads lead to Rome. Tous les chemins menent a Rome.･･･は2000年9月に前妻と離婚してる。その後、椎名は2001年7月に長男を出産。… pic.twitter.com/FTP59zegvX― 話題のニ･･･
