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【mywhoosh】FTPチェック1882026年05月24日taniyasuo2019のブログレースまで3週になり、追い込み時期レベルチェックでFTP行った １８８まずまず理想は２２０まで行きたいなぁ~ 間に合うか１週間前はテーパーにしたいのでラ･･･- 0523午後のRide(御霊櫃TT & Z2走)2026年05月23日還暦じじいの挑戦･･･ntensity Factor® (IF®)97.5 :Training Stress Score®245 W :FTP設定723 kJ :運動量･･･
- 俵峰で高強度2026年05月23日電気屋のRing Ring日記･･･して、 一緒に練習。 ヒロアキクンのメニューを、 同じように私のパーセント強度でやりました。 5分VO2MAX(FTP120%)下って5分レスト･･･
- ZWIFT#16 ~CARSON~2026年05月22日バレーノ備忘録･･･のポジションを少し弄ってお尻で乗れるようになった今日はCASONでご機嫌を伺う思ったより踏める強くなったと思ったらFTPを20W下げていたの忘れて･･･
- 朝活、VO2 max2026年05月21日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･のまま、SST(4.1 w/kg)3分間を3セットと、朝活にしてはボリューム感のあるメニューだった 結果として、FTP設定が+3wだが増えた目指･･･
- 文字から命へ ~ Adobeの軌跡2026年03月08日plokのブログ･･･ったけれど、画面の中で自分だけの世界が形になっていく瞬間、心が躍った。さらに GoLive が登場し、ページ管理やFTP機能で制作は整理され、より･･･
- 2026/05/22 ヒトケタへの道2026年05月22日yamanon-kのブログヒトケタへの道やっはろー!家の椅子がカスすぎて体が破壊される。マジで何もないですよ。明日FTPテストしようと思ってたけどこれから飲みらしい。どうしよ。
- 身体重いが、頑張る火曜日2026年05月19日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･体が重い(体重計の数値もヤバい..)こんな重い内臓抱えた朝のメニューは軽め、3.0w/kgの50分巡行夜はメイン、FTP(4.2~4.4 w/kg･･･
- FTPピラティス認定者向けオンラインセミナー2026年05月17日ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトA:動きのボディワークおしごと日記月に一回のペースでFTPピラティスブラッシュアップセミナーを行っています。認定者向けの継続セミナーです。 ピラティス認定を維持するためには、必須セミナー･･･
- ピラティスプラス受講2日目2026年05月17日みんな違ってみんないい!Pilatesで心も身体も元気いっぱい!1か月に1回、富山県高岡市で開催しているFTP認定マットピラティスプラスコースを受講しています。本日2回目。プラスコースは身体力学的にエクササイズを理解･･･
