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BMW F80 M3 お持ち込みTOREFIコイル&プラグ、FTPチャージ&ブーストパイプ取り付2026年07月11日ポールポジション 北九州市のBMWコーディング、国産、輸入車カスタ厶、ドレスアップのお店の日常~･･･^o^)/吸気系カスタムは先ほど外したチャージパイプとインタークーラーからスロットル間のJパイプをこれまたお持込のFTP製に交換します。FTPのア･･･- GRスープラ FTPチャージパイプ&TOREFIコイル取り付け、BMW F30 320d 車検!2026年07月10日ポールポジション 北九州市のBMWコーディング、国産、輸入車カスタ厶、ドレスアップのお店の日常~GRスープラ ピットイン!FTPチャージパイプとTOREFISPORTS プラズマイグニッションコイルの取り付けです!カスタムペイントされたエンジンカバ･･･
- VO2 max 適正負荷を探る2026年07月09日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･4分x5本で出し切れる強度を探っていこう 今日は320w x 4分、5セット、レスト5分で試す ガーミン自動検出のFTPからのL5計算値(106~･･･
- 疲れた翌日、回復日2026年07月08日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」昨日はFTPトレーニングからリカバリーライドまで、しっかり乗ったから今日は回復させる日朝はリカバリーローラーと考えていたが、昨日のダメージが想定外だった･･･
- 「爽快」か、「冷涼」か2026年07月07日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･示のカロリーが違うから別モノだな違いの分かる男で良かったww好みは「冷涼辛口」AIの言われるままに火曜日は高強度、FTPトレーニングの日 美ヶ原H･･･
- 伊勢志摩里海トライアスロン 黙示録!2026年07月06日ペガサスの挑戦は続く♪･･･かずに着替えました・・・が、昨年と変わらずw 次にバイクです。目標通り、脚がバイクで終わってもいいと思い、最初からFTP値越えで漕ぎます。雨の中の･･･
- ZWIFT#32 ~Short Sweet Spot Tune Up~2026年07月04日バレーノ備忘録･･･ラー台を回すことにした。選んだメニューはZWIFTワークアウト「Short Sweet Spot Tune Up」FTPのわずか下の強度であるSS･･･
- 2羽目が巣立つ2026年07月04日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･が巣立ったとりあえず、mission completed 幸せになってねそんな土曜日だったから、朝から気合い入れてFTP(ちょい下) 60分間走美･･･
- また行きたい(❁´3`❁)2026年06月20日お金と時間をかけなくてもキレイになりたい♡･･･ます੭̀ೖ꒰இ꒶̯இ꒱໊੭̀ೖ』こんにちはー これができる人ってやっぱり偉大だと思う!チ…ameblo.jp結局、FTPは自分でしたんだけど１回だ･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 イブニングラン5.0キロ 気温28度!2026年07月10日I want to be a triathlete･･･n(アマゾン)2026年7月10日(金)今朝は、およそ2週間振りに、バイクライドをやった6月24日に、Zwift FTPテストをやったあと股関節痛･･･
