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<第４回>FTPリフォーマーピラティス養成コース開催決定!2026年03月28日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス現在開催中のマットピラティス養成コース受講生のご希望により FTP栃木アカデミー第４回目FTP Basic Reformer Pilates Cour･･･- week5 60分走の実力/SSTレベルアップ/2日連続zFondo2026年03月29日徒然自転車日報･･･)+zFondo(A)(2h30min)日:warmup(10min)+zFondo(A)(2h30min)先週、FTP上がって、練習強度が変わっ･･･
- ZWIFT#11 ~CARSON DNS~2026年04月02日バレーノ備忘録･･･だが気持ちとは裏腹に身体は正直だ６本のインターバルのうちわずか２本で終了180Wをたった５分間ですら維持出来ない足FTPが高い気がしてきたあと５W･･･
- TKL2026年03月09日fusoh5893のブログ･･･YEwfeh885KfvzebpcxuGFaC8fVxA_wLb0LkqgknKIn4mRP_yfgUdm-CZ7fTP8i2P6AHlYR61q･･･
- 桜はいつまで見られるか&中馬塾中止によりMyWhoosh2026年04月01日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･ング日記】今日も雨のため中馬塾は3週連続中止に…🌧️というわけで、夜にMyWhoosh🚴メニューは、4min FTP #4たった10×4min･･･
- お久しぶりです2026年04月01日走る意欲を無くした自転車乗りブログ･･･ませんがロードに跨るための手段だと思って一筆取らせてもらいました 次はいつ乗ろう、どこへ行こう、何食べよう、もっとFTP上げたいそんなワクワクが戻･･･
- 午前トレ2026年04月01日電気屋のRing Ring日記･･･ 今日は走りだしを控えめに、 １本目はさらに控えめに入りました。 ５回とも、しっかり目標範囲に入れたいためです。 FTPの120%パワーが目標値。･･･
- 目指せフジヒルシルバー ローディ達の焼肉飲み会2026年03月30日touch41のブログ･･･数回チャリ友と 飲み会を開催するんですが 今回はフジヒルに参加する チャリ友を激励する為(追い込み?) 肉を食べてFTP上げる飲み会です 目指せ2･･･
- 日曜走行会2026年03月19日cycle-road-iwaのブログ･･･けた、課題の洗い出しなどのミーティング。 ミーティングという名の、追い打ちトレーニング💦 少し疲労あるなかでのFTPテストとか💦 サチカさ･･･
- 【お出かけ】沼田でスキー2025年12月29日パンダのharu育児日記♪･･･20000ml NNOUM ノアム 子供 男の子 女の子 サイズ調節可能 120 130 140 150 160 FTP71J 保温 防寒 フード･･･
