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『熟柿』を読了&Garmin745と920を比較しながらのブリックラン2026年04月14日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･筋トレは、なわとび、懸垂、腕立て、体幹くらいをサラッと夜にMyWhoosh🚴メニューは、無理のなさそうなPre-FTP Sessionを選択左の･･･- 【info】2026年5月スタート:【平日】マットピラティスインストラクター養成コース2026年02月10日Studio Element 5:ヨガ・ピラティス・ジャイロキネシス®・ウォーキング･･･ていただけらうれしいです b.f.s.element5.tenpaku@gmail.com(岡田) 名古屋第4期FTPマットピラティスベーシック･･･
- 遥かなる富士ヒルシルバーへの道2026年01月24日海と山と自転車と時々自動車整備ついにパワーメーターを両足にしてしまった目標は富士ヒルクライムシルバー自転車。。。9k私の体重。。。61.5kFTP。。。220FTPアップ中心のトレー･･･
- 余韻に浸る日、「ロンリのちから」2026年04月12日ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトA:動きのボディワークおしごと日記今日はFTPピラティスブラッシュアップ・オンラインセミナーを実施していました。 今年度のテーマはピラティスにおける身体力学、学校教育ですと物理学にあたり･･･
- 第19回ピラティスインストラクター養成コース最終テスト<第一弾>終了しました2026年04月11日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･ 栃木県でピラティス&ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生です FTPピラティスインストラクター･･･
- 2026/04/11 ヒトケタへの道2026年04月11日yamanon-kのブログ･･･イムへ。3週間ぶりに泳ぐ。めっちゃ死んだ。それすら心地良い。帰ってローラー。チャットGPTに何やれば聞いたところ、FTP走15×2をやれと言われた･･･
- 【info】2026年3月開催:第3期Somatic Facilitation™Basic.12025年12月08日Studio Element 5:ヨガ・ピラティス・ジャイロキネシス®・ウォーキング･･･ 師 岡田準郎健康運動指導士/睡眠健康指導士/温泉利用指導者ジャイロトニック®/ジャイロキネシス® トレーナーFTPマットピラティスベーシック･･･
- 冬のインドアロードバイクトレーニング、競輪キャンペーン当選、TrainerRoadなど2026年01月23日サイクリングとグルメ楽しみing@今治の猫好き婦人･･･ スマートトレーナーを導入した年始から始めて20日経つが、プランどおりにトレーニングを完遂できれば1か月後はFTPがさらに上がるらしい。 ･･･
- 本当のFTPを知る…。2026年04月12日自転車備忘録…さて、今朝は久しぶりに遠征して1000m級の山を上ることに。というのは、以前から疑問に思っていたのがFTPは20分モガいてその平均パワー✕0.95とさ･･･
- ホームページを移転した話2026年03月31日カエルと過ごす日々、あれやこれや･･･たよw そのホムペのサーバー移転が告知されたのが半年前ホームページそのものを移転するのはそれほど難しいことじゃないFTPソフトを使ってフォルダを旧･･･
