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2026 富士ヒルクライム ブロンズへの道 前編2026年06月12日ダンナにつられた主婦ローディー?の日記☆･･･)の向上→2025年の2月でCTL25くらい→フジヒル本番512026年は77まで積んで、本番は71で迎えました。FTPの向上→少しは上がりました･･･- 『東京も梅雨明けしましたね』2026年07月21日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･
- 『頂きました』2026年07月20日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･
- 07/09 Zwift - Step By Step2026年07月09日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」いつもならFTPですが、VO2maxが明らかに低く、FTPも頭打ちなのでVO2max強度をメインに入れていくことにしました。「Zwift - Step ･･･
- バーチャルレースなら大人数でも怖くない!2026年07月17日K-coさんの自転車生活や他の趣味の事を記録する日記的な何か･･･だったってのもあるけどね、それでも20分のAveも更新出来てたので、よく頑張ったって言えるんじゃないかな♪ついでにFTPも更新しちゃったので、また･･･
- リフォーマーピラティスブラッシュアップ!2026年07月19日みんな違ってみんないい!Pilatesで心も身体も元気いっぱい!昨日7/18はFTPリフォーマーピラティスブラッシュアップで富山県高岡市へ!先生は大本沙樹先生‼️内容は変形性膝関節症の方へのリフォーマーアプローチ人間･･･
- 05/30 FTPインターバル2026年05月30日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」今日も鹿野山でインターバルです。 今日はメニューといってもFTP~SSTを出来るだけこなします。 ・1本目 15:00 271W 166bpm感じは良い･･･
- 『初めてのテニスコート』2026年07月19日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 バイクライド 佐渡シュミレーシ走 鷲崎の関門を突破するには!2026年07月20日I want to be a triathlete･･･返すその事を考慮すると、同じような条件だったと思う佐渡国際トライアスロンのバイクの計画は最大心拍数(171bpm)FTP(180W)を前提にすると･･･
- 『テニス強化月間』2026年07月18日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･
