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七夕のお願いごと☆リストラティブピラティス752026年07月09日【美美美マニア】酒好きインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･０~１１:００大本沙樹先生ワークショップ「足と脚」１２:００~１７:００ピラティスアーク養成コース(大本沙樹) FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･- 『ゴルフのスポーツドリンクは注意』2026年07月28日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･
- 『基本動作の確認』2026年07月29日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 Zwift「Over、Under and Beyond」2026年07月28日I want to be a triathlete･･･う平均速度は、時速24キロ!Z坂、大野亀の急な登りもある!スピード持久力が問われることになる今日のアクティビティはFTP(自分のFTP 180W･･･
- 『ゲリラ雷雨速報って知ってる!?』2026年07月27日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･
- サンポート高松トライアスロン2026年07月10日思い通りにいかない現実をすべて受け入れ、それでも今出来るベストを尽くしたい･･･クに負けないぞ~GARMINでも平均33キロ出てるし順位も137位だし上出来かなただ猛者共に結構抜かれましたもっとFTP上げて余裕度を上げないとダ･･･
- FTPブラッシュアップ講座2026年7月「ベーシックエクササイズを生体力学的観点から考える」2026年06月17日【美美美マニア】酒好きインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス令和８年３回目の FTPベーシックピラティスブラッシュアップ講座 火曜日午前中に開催決定です 前回のB-upの様子はコチラ 『B-up講座「ベーシッ･･･
- ZWIFT#41 ~SST med~2026年07月26日バレーノ備忘録･･･なく SST (med)。所要時間は1時間25分と、いつもの倍近くになる長丁場だ。内容は、5分間のL4(95% FTP)とL3(86% FTP)･･･
- 『雷雨に停電』2026年07月26日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･
- レース想定の練習2026年07月25日madone-5のブログ･･･ば~しで みるゆうひは場所が全然違うけど、バイクトレーニングにモッテコイのとても良い環境レースを想定して、3時間 FTP70%を目標に。1周目に後･･･
