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中古車販売用の真っ黒なBMW F32 435iクーペを製作シテマシタ!? が…2026年07月27日ヴォイスなひととき･･･ペアの次はライトスモークなプロテクションフィルムも施工して目元を引き締めておきます。 今のうちにチャージパイプもFTP製へアップデート ･･･- やめたくてもやめられないこと~行動変容を実践~健康運動指導士 養成講習会Bカテゴリー後半戦2026年07月27日【美美美マニア】酒好きインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･０~１１:００大本沙樹先生ワークショップ「足と脚」１２:００~１７:００ピラティスアーク養成コース(大本沙樹) FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- 『ゲリラ雷雨速報って知ってる!?』2026年07月27日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･
- 大雨の話2026年07月27日ロードバイク、時々サバゲ、稀に釣り･･･ターネット復旧済み。 ビールを飲んだ身体ですが、Zwiftの比較的高強度なワークアウトである「The Gorby(FTPの110%を5分×5本)」･･･
- 木曽路「夏純」2026年07月26日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･の夏酒「夏純」スキッと爽やかな辛口、夏野菜とヤレば最高だ夏酒は好きだが、猛暑は嫌い..今日のトレーニング、メインはFTP(下限)60分間持久走エア･･･
- 今週のトレーニング【7/21~7/26】2026年07月26日趣味も両立!年収３００万円会社員の投資活動･･･むことにします。最後にワークアウト結果を掲載して終わります。7月22日水曜日:7月25日土曜日:7月26日日曜日:FTP90%10分4セットの予定･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 バイクトレーニング Zwift 1時間 ニイニイ蝉が部屋の中に居た2026年07月26日I want to be a triathlete･･･135bpm以内NP 125WNPは、トライアスロンのロングの場合はFTP180Wの70%くらいが適･･･
- 現在の状況2026年07月26日ダイエット&ロードバイク記録･･･ンジャロは体重落ちますが脂肪だけじゃなく、筋肉も落ちてしまいます。自分はロードバイクに乗ってますが、パワーで行くとFTP100wは落ちたと思います･･･
- ZWIFT#41 ~SST med~2026年07月26日バレーノ備忘録･･･なく SST (med)。所要時間は1時間25分と、いつもの倍近くになる長丁場だ。内容は、5分間のL4(95% FTP)とL3(86% FTP)･･･
- 『雷雨に停電』2026年07月26日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ECH 冷感ポロシャツ ひんやり 冷感 暑さ対策 持続 メンズ レディス 半袖 カジュアル 冷感シャツ 暑さ対策 FTP-SS-POLO リベルタ･･･
