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【2/1(日)】山下塾講習会 「あなたのパワーは何ワット?」FTP実力診断!2026年01月12日【ロードバイク山下塾・ブログ】--------≪今の自分、どれくらい走れるか知っていますか?≫ 「FTP」とは1時間全力で維持できる平均パワーのこと。強さの目安になる数字です。 この･･･- ふるさと納税~鹿児島県 指宿市 まんぷく定期便!全12回の初回2026年01月24日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･ibuカレンダーはコチラです akikoのレッスンスケジュールはコチラです FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
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- 今週のトレーニング【1/19~1/25】2026年01月25日趣味も両立!年収３００万円会社員の投資活動･･･クアウトはいつも通り。土日は内容を変えました。土曜日はラスト2分走をやめてテンポ走にしました。日曜日は負荷を上げてFTP70%にし、40分3セット･･･
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- 漏電は怖い&FIPも「治る」2025年12月25日NPO法人ねこけん Official Blog･･･子っているので(;'∀') カネキ「お薬は飲みますよ」 カネキは公園で片方の目が飛び出したようになりながら、恐らくFTPを発症していたのではないか･･･
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- 還暦+4トライアスロンに挑戦 バイクトレーニング Zwift 「SST(short)2026年01月28日I want to be a triathlete･･･誘惑を振り切って予定通り、バイク トレーニングZwiftをやったワークアウトは、いつも通り「SST(short)」FTPは、190走行距離 ･･･
- 眠たい、どうしても眠たい2026年01月25日ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトA:動きのボディワークおしごと日記朝９時スタートで12時までの3時間でFTPピラティスブラッシュアップセミナーを担当していました。 このオンラインセミナーは月1回のペースで行っていて年間･･･
