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お使いRIDE お買い物とCOFFEEの入れ方考察などなど2026年04月10日営繕課の係長のブログ改め、自転車と図書館ジジ。･･･を上げてキツメにライドの後には表示が高くなります。 IGPSPORTのサイコンではTSSっていうのが有って、自分のFTPを元にこれを越した運動をす･･･- アキコ先生が買ったマニアックなもの②アークバレルの裏話2026年04月09日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･記載するのは控えますが 気になる方は聞いてくれれば教えます(笑) そうそう、今回アークバレルを買い揃える前に FTP教育ディレクターの沙樹さん･･･
- サンメリットでバイクをリフィット。2026年04月09日楽しいトライアスロン。･･･、ペダリングの左右差が38:62とひどいため、再度確認。 2023年、ZWIFTワークアウトをやりまくって3か月でFTPを165w→221wに上げ･･･
- アークバレルとピラティスサークルくらべ2026年04月08日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･のレッスンスケジュールはコチラです ❤︎春の特別クラス❤︎ ◯４月２８日(火)１０:３０~１１:３０綱のやつ@ FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･
- CAN ってネットワークのちゃんとした知識がないと難しいんだなぁと実感しました!2026年04月08日陰キャ・コミュ障なオジサン系組込みソフトエンジニア Σ(･ω･ノ)ノ!･･･らいいのかしら?ビットアサイン仕様書は Ether で例えるとIPアドレスからポート番号、はては HTTP やら FTP でも１つの Ether ･･･
- ZWIFT#12 ~CARSON 完遂~2026年04月08日バレーノ備忘録･･･、今季はまだ坂を上っていない、そんなレベルだとりあえず、前回も失敗したSSTメニューのCARSONに再挑戦前回からFTPを５W下げての挑戦なので、･･･
- The Flower of Love Blooming in My Heart2026年04月08日23Arcturushttps://youtu.be/Rg8FTp81nB0?si=sJLjYR2iyiJO_lR5 - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や･･･
- リハビリジョグ???2026年04月08日ペガサスの挑戦は続く♪･･･ありません(;^_^A 室内バイクでZwift練習です。この日の練習内容は、ペダルの回転数を上げての練習と、順番にFTP値のレベルを上げての練習で･･･
- やっとフェーズ1卒業・・・ヒルクライムサンダース鬼コーチ虎の穴(9)2026年04月07日たかジイの第4コーナーからロングスパート･･･して今日もSSTやりました。 15分のアップ後、190w 20分を135wのレスト5分を挟んで3本です。 わたしのFTPは200wなので結構キツい･･･
- ピラティスインストラクター対象 フォローアップコース 開催2026年04月07日ピラティスガーデン銀座 オフィシャルブログ･･･しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ"ピラティスガーデン銀座 フロントスタッフの網谷です。 本日は、FTPベーシックマットピラティス･･･
