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GW明けも頂き物で生きてます2026年05月24日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンス･･･コチラです ❤︎スタジオMibu13周年特別企画❤︎ ◯７月３１日(金)ピラティスアーク養成コース(大本沙樹) FTP栃木アカデミー講座スケジュ･･･- 来週はお休みです~リフォーマーピラティス養成コース２日目2026年05月23日【美美美マニア】酒飲みインストラクター大橋明子のヨガピラティス時々ダンスお陰様で昨日は 🌸FTP春のオンラインフェスタ🌸 無事に終了いたしました ご参加の皆さま♡ありがとうございました 栃木県でピラティス&･･･
- mont-bellでお買い物&アクティブリカバリー90MIN LSD2026年05月24日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･n Maxroad41:30, 14.50km, TSS=70【今週のTSS集計】久しぶりに1000を超えたでも、FTPは215Wのままだけど…Σ･･･
- 買い間違った「コエンザイム Q10」2026年05月25日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ニングのテーマと計画はこんな感じだ テーマ : 1回目の山、しっかり負荷(重要週) 月曜日 : 休養日火曜日 : FTP 15分x3(250~26･･･
- あと10日、もう数日だけ頑張る。2026年05月20日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･いように頑張りましたが45分あたりで疲労感が強くなり、ずるずると低下 TSSは81.2だから悪くはないですが、今はFTP設定がだいぶ低めなので 心･･･
- Fire TVのすすめと裏ワザ集2021年11月26日学習メモ。･･･画をテレビの大画面で視聴できる。 ファイル形式は、少なくともH.264/AVC(MP4)形式ならFire TVでFTPストリーミング再生できる。･･･
- 武平峠2週連続28分/あと2週間。何ができるか2026年05月24日徒然自転車日報･･･-------2本目は、バラバラスタート。単騎スタート直後にパワーメーターがバグって400wを常時叩き出す状態に…FTP更新してしまう汗パワーを見･･･
- 心を込めて仲間を応援&バラモンに向けた最終トレーニング2026年05月23日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･んにまたキックと脱力を教えてもらった(感謝!)そしてSTライド🚴前半にTT 10キロちょいIntervalsではFTP241Wに更新されたが、G･･･
- 必要?パワーメーター(;－ω－)ウーン2026年03月08日五十歳からのチャリ遊び･･･ますが、パワー(ワット数)は踏んだ瞬間に反応します。 安曇野や若狭路の長い登りにおいて、**「自分の限界(FTPなど)の7割以下の出力で登･･･
- 0524午後のRide(御霊櫃TT & Z2走)2026年05月24日還暦じじいの挑戦･･･tensity Factor® (IF®)151.9 :Training Stress Score®225 W :FTP設定1,240 kJ :運･･･
