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『キウイ』は高フォドマップですが、問題なく食べれています。2025年09月16日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･ルドキウイが好みかな。買い物に行って安いときに買っています♪ キウイ(黄・緑)は高フォドマップ。 ※FODMAPは、何色のキウイでも･･･- 【ガス型】NG食品~発酵食品編~2025年09月16日【ガス型/ガス腸改善アドバイザー】/美腸研究家/腸から整えて本当の自分を取り戻す♡腸がキレイだと人生も美しい♡【湘南・平塚】【NG食品】~発酵食品編~FODMAP食のFである発酵食品について自身の経験から記述します。特に控えてほしいもの(危険な順) ・納豆・チーズ・もろみみそ･･･
- カシューナッツはお腹ゴロゴロの原因になる?2025年09月16日あきさくら(お肌に優しいハンドメイドアクセサリーショップ)の中の人･･･1袋も食べてしまうとお腹の調子を崩してしまう可能性があります。 なぜならたった10粒カシューナッツを食べただけで、FODMAPのOにあたるガラクト･･･
- 肉だんごにハマりそう♡と、お肉を食べる時のマイルール。2025年09月15日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- ついにこの日のプレゼント デビュー2025年09月15日花の雲の通ひ路愛知県産の立派な無花果をおすそわけでいただきました。 自分の腸との相性を知る FODMAP 的にいえば避けた方が良い食品なのでここ数年買っていません。で･･･
- FODMAP食事法とは?2025年09月15日Floravita Lab.IBSとFODMAP🌿IBSとは🫃🏻?IBS(過敏性腸症候群)は、検査では明らかな異常が見つからないのに、腹痛や下痢、便秘、ガスの張りなどが繰り返･･･
- ゆる減量期187日目(完全トレオフ)2025年09月14日セルフィッシュ♪ダイアリー･･･ック用きんぴらごぼうを作ったり、冷凍ストック用ご飯🍚も炊いた😊高性能のもち麦も量を減らして配合してみた大麦は高FODMAPなんで要注意⚠️【間･･･
- 連休初日と、垢抜けるために外せない食事♡2025年09月14日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 『梨』はお腹に症状が出るので、食べる量は少しだけ。2025年09月14日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･す♪ 気を付けてはいますが、美味しくて食べ始めると止まらない・・・ 日本なし(梨)は高フォドマップ。 ※FODMAPも高FODMAP。高･･･
- 0913❥食生活改善2025年09月13日R's blog*30s ver.･･･が悪いこと!』腸の動きがやたらと活発で、特に日常生活に支障はないものの過敏性腸炎かも?と思っていましたそんな時に低FODMAPとやらを知り、高FO･･･
