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もっと「麹」を知り、使いこなそう!!2025年09月07日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･- わたしが幸せになるダイエットをしよう♡2025年09月10日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- この時期になると思い出す、9月からは「ダイエット」の季節。2025年09月09日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 消化吸収障害⁉️ やる気が全て消失した 知りたい気持ちが原動力になっていた2025年09月05日膠原病の乾癬性関節炎などの寛解を目指し、股関節も人工関節に置換。 夫が膵臓がんステージ４でした･･･ょう。無理はしないでください。」その言葉にまた救われました。消化吸収に良いものなら食べても大丈夫なのかもしれない。FODMAPも当てはまるようで、･･･
- ナッツの女王ピスタチオはお腹に悪さをするかもしれない2025年09月09日あきさくら(お肌に優しいハンドメイドアクセサリーショップ)の中の人･･･ゴロゴロと鳴り下してしまう症状が出やすいことに気が付き、今は食べるのを控えています。 調べてみると、ピスタチオは高FODMAPな食品であるため、過･･･
- ゆっくりでもいい、麹を取り入れて変化させたいところ2025年09月08日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- FODMAP(フォドマップ)2025年09月05日KPでごめんなさい。そして先人たちに心から感謝します!･･･ネットにもあるから詳しく見てみて!」と勧められたのでさっそく調べてみました食物繊維に要注意!お腹が繊細な人は必見「FODMAP(フォドマップ)」 ･･･
- 今日から9月、毎日麹を取り入れよう!2025年09月01日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 【小麦を変えたら、驚きの変化が‼️】2025年08月30日完全グルテンフリーにはしたくない‼️ 小麦と米粉のパン教室『キッチンベーカリーPINO』･･･やすいグルテン構造を持つ"スペルト小麦"を試してみました。🔍 実はスペルト小麦には… ✅FODMAP(特にフルクタン)が･･･
- メンタル弱めは悪いこと?ニンニク?2025年09月02日記憶に残る人生を過ごせ･･･きますように。**ニンニク**以前akinaちゃんからいただいた大蒜がほんっとうに美味しかった。私は腸のために、とFODMAPを避け、自分で買わな･･･
