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最近飲んでいるお酒2026年03月06日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･ 最近はこれ↓↓ビール・ジン・ウィスキー。ジンとウィスキーは炭酸水で割っています♪ ビールは高フォドマップ。※FODMAPは、３７５mlまで低･･･- 小腸内細菌異常増殖症2)無料チェックリストあり2026年05月10日潰瘍性大腸炎 & クローン病&過敏性腸症候群の改善・完治・根治･･･調を引き起こします。当院ではオンライン診療で全国どこからでも検査・治療が可能です。自宅で実施できる呼気検査から、低FODMAP食などの食事療法まで･･･
- 散歩2026年05月13日Pranic Yoga･･･だ」と。そう。なんかね、そんな感じ。だから、毎日仕事する、勉強する、トレーニングする、心の掃除をする、食事制限(低FODMAP食)も守る、ヨガは人･･･
- ゆる減量期77日目(腹筋)2026年05月16日セルフィッシュ♪ダイアリー(健康オタクのドM記録)･･･14時過ぎても終わらん🫠💦💦14時半にやっと終わってグッタリタンパク質の摂取間が6時間過ぎた🥺切ない昼食低FODMAPランチ😋❤️シーフ･･･
- 肉布団出来ない私2026年05月07日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･ブンのチキン&チリ間食:おからクッキー2枚昼:ベーグル2個メープルナッツと抹茶チョコジャム。本当は小麦は高Fodmapなんですが💧間食:･･･
- "FODMAP ドーナツ"2025年09月08日FODMAP(フォドマップ)生活の記録ご覧いただきありがとうございますプロフィールは⇒こちら生ドーナツブームですが写真整理をしていると2年前の夏、妹が人気店と教えてくれたドーナツ屋さんの画像･･･
- 衝撃 ( °o°)!たった1日で劇的に改善した腸内環境。2025年01月21日医師の妻です。･･･ameblo.jp小腸内細菌異常増殖症略してSIBO(シーボ)。という病気の可能性にたどり着きさっそく試してみた低FODMAPという食事法!! 何･･･
- ゆる減量期76日目(お胸トレ)2026年05月16日セルフィッシュ♪ダイアリー(健康オタクのドM記録)･･･んが11時半ころ出勤💨午前がなかなか終わらず、先輩👴の昼休憩を先に。13:50にやっと休憩に行けた腹ペコ昼食低FODMAPランチ😋❤️水分補･･･
- 腸内環境を整える最新ガイドー便秘・下痢・ガス対策と専門家が教える改善法2026年05月07日在米ふじ子のリタイア生活徒然日記と備忘録･･･を選ぶことで改善する場合があります。 -原因食品の特定ガスを発生させやすい食品を一つずつ減らして確認します。 -低FODMAP食(小腸で吸収されに･･･
- SIBO(しーぼ)対策2025年12月26日Japan, India and American Life･･･れたのを覚えています。その辺りから、食後は必ずお腹がガスで張るようになってました。 今回SIBO対策として、１.低FODMAP食２.善玉菌100倍･･･
