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自分を磨く、「自分時間」をもつ。2025年09月17日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･- いつもよりダラリと過ごす3連休は終わり、今日から通常運転です!!2025年09月16日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 連休初日と、垢抜けるために外せない食事♡2025年09月14日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- どーしてもこだわりを変えられない女2025年08月30日35歳から婚活14年・アラフィフで結婚しました･･･p;計量スプーンセット 野菜洗い 野菜洗浄 野菜洗剤 天然素材100% 安心野菜【RSL対象商品】楽天市場 ・低FODMAP食を推奨 田辺三菱製･･･
- 【ガス型】NG食品~発酵食品編~2025年09月16日【ガス型/ガス腸改善アドバイザー】/美腸研究家/腸から整えて本当の自分を取り戻す♡腸がキレイだと人生も美しい♡【湘南・平塚】【NG食品】~発酵食品編~FODMAP食のFである発酵食品について自身の経験から記述します。特に控えてほしいもの(危険な順) ・納豆・チーズ・もろみみそ･･･
- (2025/9/10)まだ少ししんどいその原因は2025年09月10日dajiargguizi 直腸癌になってからの私･･･リウム と γ-GTP の数値が少し低かったですイラストはネットからお借りしました不足する食品が共通してるようですFodmapが気になってつい敬遠･･･
- 腸のバリア機能を整えるために、まずは1週間だけ実験してみたいこと。2025年09月11日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 過敏性腸症候群の人、食べ物注意2025年08月24日気がつけば70路知らないって怖い😵過敏性腸症候群は、低FODMAP食で改善できる😍パン、パスタ、うどん、りんご、すいか、なし、桃、グレープフルーツ、アボガド、キムチ･･･
- "疲れが取れないと感じている頑張り屋さんのあなた!体からのSOSサインを見逃さないで。"2025年09月12日好きなことだけで生きられる･･･て―世界中で話題! アダムスキー式「最高の腸活」メソッドAmazon(アマゾン) マンガでわかる 新しい腸活 低FODMAP食で腸がよみがえる!･･･
- 【ガス型】ガス腸民の休日♪2025年09月13日【ガス型/ガス腸改善アドバイザー】/美腸研究家/腸から整えて本当の自分を取り戻す♡腸がキレイだと人生も美しい♡【湘南・平塚】･･･クロジュースを飲むザクロには殺菌、抗菌効果が期待できます☘️りんご酢をのむ(りんご酢×リンゴジュース)☘️夕飯は低FODMAP食材を選んで食べる炭･･･
