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食事記録で体調不良の原因を紐解く2025年10月12日子なし60代ポンコツ夫婦の日常･･･にかく昼食、夕食後調子悪くなるフォドマップ、シーボって聞いた事ある?私も調べて初めて知ったんだけど下に載せて置くねFODMAP(フォドマップ)とは･･･- 10月前半戦 リアル口座 +130pips -14000円。Fintokeiブロンズ+1.5%。2025年10月12日鮪隊長のFXブログ･･･い飲んでたら日中の脳の覚醒がおかしくなったからw)・納豆やめました!(過敏性腸症候群だったんですが、最近調べたら高FODMAP食?らしくダメなんだ･･･
- 「空っぽ」はいや!!見た目に合う「内面」を作ること2025年10月11日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 【もち麦の落とし穴】健康食ブームの裏に隠された「日本人の腸を壊すリスク」とは?2025年10月11日肌や心の悩みを気功で解決!「肌や美容とメンタルつながる気功処」☆わかまつつよし☆のブログ･･･ると「気」が滞り、食後の倦怠感が出るとされます。このタイプの人は、消化を助けるハト麦やアワの方が適しています。③ FODMAP(発酵性糖質)に敏感･･･
- サーモンの塩麹漬け丼2025年10月11日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･止まらなくなります サーモンの塩麹漬け丼→白米、刻み海苔、サーモンの塩麹漬け 塩麹はフォドマップ不明。FODMAPも不明。 塩麹はフ･･･
- イヌリンのメリットとガスを溜めない摂り方2025年10月10日現実的なスピリチュアル･･･り、ガスが溜まったりすることがありますが、これは腸内環境による自然な反応で他の豆や芋類でもみられますね。イヌリンはFODMAP(発酵性の糖質)と呼･･･
- 便秘女性が毎日ヨーグルト食べて悪化した話2025年10月10日あっちゃんの理想の快適生活ブログ･･･ゃなくて「フルクタン」だった💡・SIBO(シーボ)という小腸の病気が急増中📈・腸活が逆効果になる人もいる⚠️・FODMAPという糖質がお腹の張･･･
- お魚生活はすごい!肌の調子がとてもいいです♡2025年10月10日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 私のお腹の話2025年10月10日のんきな生活･･･」知られざる腸の病『SIBO』対策」早速、久しぶりに週刊誌を購入症状当てはまっちゃったのよねそして掲載されてた「低FODMAP」安心して摂取できる･･･
- 腸活で逆にお腹パンパン!私がやめた理由2025年10月09日あっちゃんの理想の快適生活ブログ･･･でたからきっとそれも原因だったのかも...そしてここからが本当に驚いた話なんですが、腸活でよく摂る食べ物って実は「FODMAP」っていう小腸で吸収･･･
