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食物繊維の科学 Part2 (水溶性と不溶性)2025年12月27日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~･･･包の場合) 食物繊維 グアーガム分解物 発酵性 水溶性食物繊維 体にやさしい 善玉菌 医療現場でも活用 【Low FODMAP認証品】Amazon･･･- お腹の調子悪い人へIBS(過敏性腸症候群)、SIBO(小腸細菌異常増殖症)2025年11月02日vidhitiv72jvookfのブログこんにちは(」・ω・)今まで生まれて今までお腹に悩まされてるひとです。しかし、低FODMAP食をやってから本当に症状がほぼゼロになったので皆様に「低FO･･･
- FODMAP食事法とは?2025年09月15日FloravitaIBSとFODMAP🌿IBSとは🫃🏻?IBS(過敏性腸症候群)は、検査では明らかな異常が見つからないのに、腹痛や下痢、便秘、ガスの張りなどが繰り返･･･
- 30年以上のひどい便秘を解消! 大学編2025年08月07日つぶつぶ料理で軽やかに生きる･･･そして苦しんで後悔する。薬でしか便を出せなかったので、この悪循環を繰り返していました。 次回は、妊娠中、大腸検査、FODMAP食などについてかきま･･･
- 「また、ふりだしに戻った気がした」――過敏性腸症候群 通院2年目のリアルな記録2025年05月22日マジでイマジン!明日はイエスタデイ!･･･みしていますが、月1回のペースで通院を続けています。日常生活では、以下の3点を心がけながら過ごしています。・ゆるくFODMAPを意識した食生活・体･･･
- わたしが見ているFODMAPの情報源▶２０２５年３月時点2025年03月31日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･物で下痢・便秘・おならが止まらなくなります わたしは現在、宇野先生の低フォドマップ食を実践していますが元々は低FODMAPから始めました。 ･･･
- DAISOで見つけたネコちゃんGOODSが最高!2025年02月25日やす先生 ブログ(海外/教育/作曲作品/おもしろ体験)･･･落とさねばならないそうで、肉は牛のももブロックとトリのムネ肉しか食べない。奥さんは奥さんで、腸の過敏性で医者から低FODMAP食しかダメと言われ、･･･
- 拡散希望 最近、知りました。ハッチンソン・ギルフォード症候群(指定難病３３３)2025年01月15日ctf/影の助っ人ブログ･･･操(肛門を締める運動)や、バイオフィードバック療法(筋肉の動きをモニターで確認する)。生活改善:便を緩くする食事(FODMAP)を避け、規則正しい･･･
- 拡散 ブログやインスタ、スレッド等の仲間大半。その他全員も、本当にALSで間違いないのか2025年01月15日ctf/影の助っ人ブログ･･･操(肛門を締める運動)や、バイオフィードバック療法(筋肉の動きをモニターで確認する)。生活改善:便を緩くする食事(FODMAP)を避け、規則正しい･･･
- 拡散 最近知りました。ベーチェット病と遺伝性自己炎症疾患(指定難病３２５)2024年10月26日ctf/影の助っ人ブログ･･･操(肛門を締める運動)や、バイオフィードバック療法(筋肉の動きをモニターで確認する)。生活改善:便を緩くする食事(FODMAP)を避け、規則正しい･･･
