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内側から綺麗を作る秘訣~「食べること」について一生懸命考えること~2025年10月31日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･- 薬を「調整」してみることにしました。その代わり、、、2025年10月30日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 冬の発酵♡酒粕を摂る2025年10月29日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 低フォドマップ食には塩鍋2025年10月29日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･ン)550~4,660円 復刻版 過敏性腸症候群の低フォドマップ食: Reprinted edition Low Fodmap Diet for ･･･
- 腎臓移植後の腸活:水溶性食物繊維ーサンファイバーを試して便秘解消2025年10月29日腎臓移植+腹膜透析の体験 さとみの~治らないけど生きていく~･･･る 食物繊維 パウダー 体に優しい 無味無臭 医療介護現場でも活用 グアーガム グアー豆食物繊維 善玉菌 Low FODMAP認証品 発酵性 食物･･･
- 今年も胃カメラが終わりました。改めて健康について考える。2025年10月28日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 腸活やっているのに腹が張って、、排便もスッキリせず それって"シーボ"かも?2025年10月28日やまざきクリニックのブログ･･･という経過です。なぜか、、シーボとこれらの鑑別診断ができておらず、治療は薬ではなく原因となっている食材を制限する低FODMAP食事療法が一番重要で･･･
- ゴボウを食べたら激しい腹痛で病院のお世話になってしまった2025年10月28日あきさくら(お肌に優しいハンドメイドアクセサリーショップ)の中の人･･･便秘が起こってしまいます。 そして過敏性腸症候群の人は、ガラクトオリゴ糖を始めとした「発酵性の吸収されにくい糖質(FODMAP)」を摂取すると下痢･･･
- 「体型を変えるダイエット」の目標立てました!!2025年10月27日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- かぼちゃでお腹が不穏!?2025年10月27日元のようにはなりません!?･･･はずなのに~~。強いていえばかぼちゃのサラダを食べました。前からかぼちゃを食べるとお腹が張る気がしていましたが。低FODMAP食なんだけどな…。
