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隠れ甲状腺機能低下☆お腹弱い2026年01月16日隠れ甲状腺機能低下おかん×適応障害ダンナ様の日常記録1週間も経ってないのにまた腹を下してまた絶食まだ高FODMAPは食べたらあかんかった食べられるか確認してた最中だったんだけど朝、りんご半分食べて、ごはん･･･- 理想の体型を手に入れた後こそ、本当のスタート!2026年01月15日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- (2025/11/29)どうすれば良いの2025年11月29日dajiargguizi 直腸癌になってからの私･･･われているといいのですがね････』そんな話をして 今後はどうするか もう少し考えて見ることになりました当面は Fodmap表を参考にして食改善･･･
- イヌリンのメリットとガスを溜めない摂り方2025年10月10日現実的なスピリチュアル･･･り、ガスが溜まったりすることがありますが、これは腸内環境による自然な反応で他の豆や芋類でもみられますね。イヌリンはFODMAP(発酵性の糖質)と呼･･･
- ジム初め2026年01月11日Makko Note･･･くないというJK胃腸科に行って受診したところいつも処方される薬を使ってもなかなかガスが止まらない。３件目のDrに高FODMAP食を食べないようにご･･･
- ダイエットに失敗しまくった過去は、「希望」でしかなかった話2026年01月13日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 体づくりは筋肉だけじゃない。今年は腸とも向き合います2026年01月13日小濱トレーニングジム(千葉県木更津市パーソナルトレーニングジム)のブログ･･･した。何かを無理に足すというより、今のやり方が本当に合っているのかを確認するためです。その選択肢のひとつとして、低FODMAP食も試してみようと考･･･
- キムチ・ぬか漬け・自家製発酵調味料、、、「発酵」が楽しい時期♡2026年01月14日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 柚子の砂糖漬け2026年01月13日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･す。 美味しいので食べ過ぎに注意しています♪ ・・・・・・ ＼フォドマップ/『わたしが学んだ、低FODMAP食ではなく『低フォド･･･
- 「世の中に正しいダイエットを伝えられる人になりたい」~新たな学び、IBカウンセリング講座~2026年01月11日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
