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ニキビと乾燥を解消させる。2025年11月24日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･- 【実験】グミ2025年11月24日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･と増粘剤(ペクチン)あたりかな・・・ 宇野先生のブログにこんな記事が↓↓↓↓↓↓増粘多糖類(ペクチンなど)とFODMAP : 宇野コラム U･･･
- 腹部膨満感の原因 再び2025年11月23日日々の体調と考え事･･･です。というか、最近納豆食べてます。ひきわり納豆なら大丈夫かもという説が出てきました。(普通にお腹は張るけども)高FODMAPも本当に食べられない･･･
- IBSのメカニズム2025年11月23日ポジティブな私 ポジ人･･･よくわからないお腹の不調はこの食事で治せる!」という本。夫のお腹の調子を改善できればと思って買ってみた。この本は低FODMAP食事法に関して、また･･･
- ぬか床完成と♡腸を休める食事。2025年11月23日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- やってみた記録㉖鍼灸院で不思議な診察を受けてみる2025年11月23日totonolab･･･報を調べてばかりで、自分の感覚に目を向けてなかった🌀と気づきました。例えばお腹が張って苦しい時もネットで調べ、「FODMAP 」や「過敏性腸症候･･･
- IBSの夫と健康体の私 22025年11月22日ポジティブな私 ポジ人低FODMAPの献立を夫と一緒に食べて数ヵ月が経った。私は健康体なので本来低FODMAPの食事は不要なのだが、あえて自分用に別に作るのも面倒なのでそうし･･･
- まずは「腸」の状態を良くする。2025年11月22日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 己との戦い2025年11月22日想定外3人目妊娠・育児の記録･･･移行した。今日で３日目だ。最長記録は二週間ほど溜め込んだこともある。過敏性腸症候群の改善のためにG先生が一緒に「低FODMAP食」と下痢や腹痛に繋･･･
- 田作りのFODMAPや過敏性腸症候群との相性について考えた2025年11月22日あきさくら(お肌に優しいハンドメイドアクセサリーショップ)の中の人･･･料としての役割を果たしていたのだそうです。これが由来となり「田作り」というおせち料理が生まれました。 イワシは、低FODMAPな食品であるためお腹･･･
