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無印良品のマッサマンカレー2025年10月15日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･含む) ココナッツミルクは低フォドマップ導入期は禁止。人によって症状が出るかもしれませんので量に注意です。※FODMAPだと、ココナッツミル･･･- 予想と違った週末2025年09月08日それでもイタリアなワケ NEW! in トスカーナ･･･来年~ で、ジェラテリアでおやつ。この時はカフェと、ラム。 実は、のっぽが過敏性腸症候群になっちゃっいましてFODMAPを多く含む食品(小麦･･･
- 料理、勉強、綺麗になることから離れたらいけない!!と思った話。2025年11月30日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 行動を止めない。勉強だって立派な行動なのだ!!2025年11月29日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 「お腹が重たい」を避けるようになってきたこと。笑2025年11月27日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 目標がぼんやりしていたことに気づいた話。2025年11月28日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- お腹の調子悪い人へIBS(過敏性腸症候群)、SIBO(小腸細菌異常増殖症)2025年11月02日vidhitiv72jvookfのブログこんにちは(」・ω・)今まで生まれて今までお腹に悩まされてるひとです。しかし、低FODMAP食をやってから本当に症状がほぼゼロになったので皆様に「低FO･･･
- 食品添加物不使用の『中山道ハム』2025年09月03日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･黒砂糖、香辛料、醤油、味醂、天然羊腸、(一部に小麦・大豆・豚肉を含む) 醤油・味醂→高フォドマップ醬油・味醂→低FODMAP ソーセージの･･･
- ゆる減量期261日目(背中トレ)2025年11月27日セルフィッシュ♪ダイアリー(健康オタクのドM記録)･･･しないんで白米120g投入❗️昨日はランチで玄米もち麦にしたのはミスったわお腹張る張る…やはりもち麦かも※大麦は高FODMAPお陰でまた詰まった･･･
- サラダ2025年11月26日ただの日記ブログ･･･なる方が嫌だからなかなかヘビーなものは 我慢できてる。 たまには食べるけど少しにしてる。 いつかのブログに書いた低FODMAP食品を やんわり意識･･･
