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最新腸活情報2025年11月30日十人十色･･･問題がある人はマイナス効果になる 下痢、腹痛、ガスが出るなどのお腹の問題を 抱えている人には発酵食品は禁忌である(FODMAP食という) ⑧食事は･･･- 料理、勉強、綺麗になることから離れたらいけない!!と思った話。2025年11月30日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- バナナは『値引きされたもの』を買っています。理由は・・・2025年11月30日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活バナナを食べるときは熟してから食べています。 バナナのフォドマップ、熟したバナナは低フォドマップです。※FODMAPは高FODMAP。 スーパ･･･
- お腹の調子で苦しんでいる方へ※自己責任でお願いします2025年11月29日ズボラな主婦の備忘録･･･それより中に入っている刻みたくわんの味が苦手だったのが私には痛かったちゃんと食べましたけど、多分二度目はないかな低FODMAPってご存知ですか? ･･･
- (2025/11/29)どうすれば良いの2025年11月29日dajiargguizi 直腸癌になってからの私･･･われているといいのですがね････』そんな話をして 今後はどうするか もう少し考えて見ることになりました当面は Fodmap表を参考にして食改善･･･
- 行動を止めない。勉強だって立派な行動なのだ!!2025年11月29日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 栗きんとんのFODMAPや過敏性腸症候群との相性について考えた2025年11月29日あきさくら(お肌に優しいハンドメイドアクセサリーショップ)の中の人･･･させるため縁起がいい料理だと言われています。 栗きんとんの主原料は栗・サツマイモ・クチナシの実となります。 栗は低FODMAPな食材のため、過敏性･･･
- 過敏性腸症候群の診断基準2025年11月29日30年近く苦しんだ過敏性腸症候群を改善した方法を紹介します･･･ガンと聞いてショックを受けたかもしれませんね。が~んって! もし、これらを患っていながら過敏性腸症候群だと思って低FODMAP食事法を実践したりス･･･
- 目標がぼんやりしていたことに気づいた話。2025年11月28日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- ゆる減量期261日目(背中トレ)2025年11月27日セルフィッシュ♪ダイアリー(健康オタクのドM記録)･･･しないんで白米120g投入❗️昨日はランチで玄米もち麦にしたのはミスったわお腹張る張る…やはりもち麦かも※大麦は高FODMAPお陰でまた詰まった･･･
