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ゆる減量期81日目(ジム活オフ)2026年05月21日セルフィッシュ♪ダイアリー(健康オタクのドM記録)･･･宅へ不足薬を届けて🚙💨その後に私の昼休憩🍵昼食カツオ水煮&シーフードMIXオートミール炒飯😋ほぼ低FODMAP食♪これが1番脂質(･･･- 新玉ねぎでお腹のトラブル地獄2026年04月13日60代からの転職あたふたライフ･･･しかしそれにしても吐き気までするし喉までイガイガしてきた気がする こりゃ明日は病院かなあ 病院で思い出したのがFODMAPだ以前病院の先生から･･･
- 「ノートに書く」、これすごい!!!と思ったこと。2026年05月20日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 【なぜ、若い人に大腸がんが増えているのか?】江田クリニック院長 江田証2026年05月20日日本抗加齢医学会専門医 江田 証 医学博士の アンチエイジング日誌･･･症)から身を守れ!Amazon(アマゾン)なんだかよくわからない「お腹の不調」はこの食事で治せる! 世界が認めた低FODMAP(フォドマップ)食事･･･
- カニが美味い2026年04月04日筋腫分娩になったので 子宮全摘したらガンでした･･･日になった次第です朝から冷たい雨が降る中お出かけカニ食べ放題とかではなく少量でも満足出来るメニューにしました中にはFODMAP的にアウトな食材があ･･･
- 体重微増~甘いパンの誘惑により2025年11月26日筋腫分娩になったので 子宮全摘したらガンでした体質チェックとかしたことありませんがどうやら私 小麦粉で太るようです それは去年から続けている低FODMAP食で薄々気付いていました ここ１ヶ月「ここで･･･
- ゆる減量期80日目(内腿トレ)2026年05月20日セルフィッシュ♪ダイアリー(健康オタクのドM記録)･･･ホットフラッシュなのか?時々カーっと暑くなって汗が出るので💦仕事中ファンがあると助かる🙆♀️昼食前日と同じ低FODMAPランチ😋❤️自家製･･･
- 美容と料理、私はこれに集中する。2026年05月18日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 5/17つくりおき。IBSのこと②2026年05月16日ごはんと、ひとりごと。･･･予定です前回の続き。自分がIBSだと知ってからそしてSIBO的な症状もある…いろんなブログや書籍で対処法をしらべてFODMAPといわれる食事療法を･･･
- 長男の病状に向き合う2026年01月04日過敏性腸症候群の息子をハッピーに【子育て奮闘記】･･･ができることを精一杯してあげたい。長男がまた笑顔で登校できるようにしてあげたい。 そんな時にで出会ったのは、 【低FODMAP食療法】 この他、薬･･･
