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12回目の漢方相談と本の発売!2026年09月02日IBS(過敏性腸症候群)な私の子育てと初めての犬との暮らし･･･々とともに作られた本を講談社さんより出版されるとのことで、現在予約受付中なのだそうです!ただのレシピ本ではなく、低FODMAP食をはじめとした科学･･･- 新しいヘルパー事業所さんとの面談やもう一人のヘルパーさんと話してて、わかったヘルパーの基本2026年09月02日パニック・双極性障害から肢端紅痛症、癌との向き合い方。私の歩み･･･れは又その時に言います(嫌いな食べ物と言うより調理次第で苦手なものがある事を言いそびれた💦)そこでケアマネから低FODMAP食の話が出て(あれ?･･･
- 突然ですが、今週末にお料理教室を開催することになりましたー!!2026年09月01日【腸活と発酵のお教室】Mizukiの「わたし」を整える台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 精一杯気を付けても調子の良い日 良くない日2026年09月01日幸せと健康へのライフスタイル~８８歳まで現役で歌い続けるために!!･･･人参のスティーム これは分からない、、、 食べれるモノを炒めた!?? サンマはコープ自然派から FODMAPを頼りに Low ･･･
- マルシェ出店で気づいたこと、これからのこと。2026年08月31日【腸活と発酵のお教室】Mizukiの「わたし」を整える台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 【低FODMAPレシピ】発酵ピクルスの作り方2026年08月31日いつもお腹が痛くて人生ボロボロと思っている人のためのIBS改善ブログ~低FODMAPレシピも紹介~･･･に絶対に食べてほしい常備菜です。 以前にザワークラウトを紹介しました時にも買いていますが、 過敏性腸症候群で特に低FODMAP食事法を実践している･･･
- 自分に合う方法を見つける旅♡2026年08月30日【腸活と発酵のお教室】Mizukiの「わたし」を整える台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 健康を保つこと2026年08月30日終活は命のビタミン剤･･･が、最近IBS(過敏性腸症候群)の症状がかなり減っています。私に合っている整腸方法は…、 グルテンフリーだった! FODMAPはあまり効果がなかっ･･･
- 本日マルシェ出店でした♡2026年08月29日【腸活と発酵のお教室】Mizukiの「わたし」を整える台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 頂き物の牛タン2026年08月29日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･焼く派です。 お酒のおつまみにも最高です🍺 ーーーーーーーーー ＼フォドマップ/『わたしが学んだ、低FODMAP食ではなく『低フォド･･･
