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うつ日記13532026年07月14日姫綺の癒しの小部屋･･･のをノートに書き込んでいくことを続けて、何を食べるとお腹の調子が悪くなるのか、確認していかないとね。 できるだけ低FODMAPの食品をとるようにし･･･- 初めて参加した「モチベアップミーティング」で気づいたこと♡2026年07月13日【腸活と発酵のお教室】Mizukiのめぐり美人の台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- きゅうりがとんでもないことに2026年07月13日姫綺の癒しの小部屋･･･んだもん。 ちゃんと食しますよ。 トマトは息子、あまり好きではないので私用。 さて、今日から食事療法始めてます。 FODMAP食。 まずは食べてい･･･
- ゆる減量期134日目(内腿トレ)初はま寿司2026年07月13日セルフィッシュ♪ダイアリー(健康オタクのドM記録)･･･SHUNTOがオススメしてたから食べた後、ちょっとお腹が…🌀アボカド🥑🍣の玉ねぎかな?🤔?3皿も食ったし高FODMAPの『フルクタン』は私･･･
- 今週楽しむこと♡2026年07月12日【腸活と発酵のお教室】Mizukiのめぐり美人の台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- (637) 閑人閑話 その198(台風とうどんとめまい)2026年07月12日2回の脳梗塞から復活した科学者が、これまでのリハビリのプロセスと、生物科学に対する新しい考え方を紹介します･･･ことです。そして、お腹が張ると、やはり交感神経が刺激されて、めまいなどが起こることがあるらしい。 調べてみると、FODMAPという言葉があり、食･･･
- 家では「料理のこと」と「それ以外の自分のこと」だけを考える2026年07月11日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 過敏性腸症候群疑い~学校と腹痛~2026年07月11日はなことたろう~The Next Stage~･･･でした。意外だったのが、腸に良いと言われる食品でも過敏性腸症候群の人には摂りすぎると症状が悪化することもあるそう。FODMAPという小腸で吸収され･･･
- 誰もやってないからこそ♡2026年07月10日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 腹部膨満感がキツい2026年07月10日筋腫分娩になったので 子宮全摘したらガンでした･･･れをもう一度繰り返すと夜ごはんの時間ですもうね食欲ないです!胃が欲していても口が欲しがらないなぜならくたくただからFODMAP的な注意を週前半はし･･･
